[閒聊] 勤加練習 可以練出拳四郎那種肌肉嗎？

看板C_Chat作者 ("小人"藍巨人)時間7年前 (2019/01/03 19:29), 7年前編輯推噓13(13推 0噓 11→)
留言24則, 17人參與, 7年前最新討論串1/4 (看更多)
是這樣的 小弟最近很欣賞一個不能在版上提到的人 他的身體相當精實 重訓讓他練出一身好身材 於是我去一間W開頭的健身房繳了會費 並每天報到 期望也能練出好身材 說到肌肉 身為動漫迷的我就想到 北斗神拳的拳四郎 https://i.imgur.com/U9rDIPj.jpg
跟jojo的空条承太郎 https://i.imgur.com/p3Q8hMu.jpg
他們兩個都以神話風格的肌肉為特徵 不禁好奇 不缺時間跟毅力的我 假以時日 勤加練習 可以練出那樣的肌肉嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.103.233 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1546514950.A.D78.html
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01/03 19:30, 7年前 , 1F
不然你以為館長怎麼來的
01/03 19:30, 1F
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01/03 19:30, 7年前 , 2F
老實說承太郎跟拳四郎的肌肉量不算太誇張
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還有特殊呼吸法
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01/03 19:30, 7年前 , 4F
不管怎樣就是硬有人想空想縫要玩擦邊球就對了
01/03 19:30, 4F
我真的有報名 沒人在空想R ※ 編輯: BlueGiant (101.137.103.233), 01/03/2019 19:32:01
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01/03 19:32, 7年前 , 5F
現實中的健美先生比他們壯多了
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01/03 19:33, 7年前 , 6F
覺得館長那種差多了 而且整體感覺很難看 外國好看很多
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01/03 19:33, 7年前 , 7F
要打藥
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01/03 19:34, 7年前 , 8F
youtube很多心路歷程影片
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01/03 19:36, 7年前 , 9F
健力跟健美的肌肉本來就有差別了
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01/03 19:37, 7年前 , 10F
館長有打過藥，肌肉量比正常的高
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01/03 19:42, 7年前 , 11F
承太郎扯的是他高中而已吧XD
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01/03 19:46, 7年前 , 12F
認真來說現實中的健美先生更誇張
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01/03 19:56, 7年前 , 13F
GOOGLE有體脂不到3%的 隨便一動還滿嚇人的 不過太低其實
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01/03 19:56, 7年前 , 14F
不太好
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01/03 21:04, 7年前 , 15F
練的話其次 你需要從飲食開始調
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願聞其詳 ※ 編輯: BlueGiant (101.137.103.233), 01/03/2019 21:05:59
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01/03 21:13, 7年前 , 16F
要看肌肉，應該要看刃牙
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01/03 21:18, 7年前 , 17F
問我也不專業 你去健身房之類的比較好吧
01/03 21:18, 17F
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01/03 22:29, 7年前 , 18F
認真？ 你需要TRT
01/03 22:29, 18F
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01/03 22:48, 7年前 , 19F
可是前提是要有190以上看起來才不會很突兀
01/03 22:48, 19F
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01/03 23:16, 7年前 , 20F
美國海軍陸戰隊健身影片體型就他們那樣，所以有辦法
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01/04 00:44, 7年前 , 21F
刃牙的肌肉很醜好嗎，不對應該說他的畫風就不算真實且
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01/04 00:44, 7年前 , 22F
好看的風格了
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01/04 11:49, 7年前 , 23F
要搭配吃的,澱粉比例先降到三四成吧.
01/04 11:49, 23F
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01/04 11:52, 7年前 , 24F
之後糖跟脂肪也要降,澱粉算最簡單的了
01/04 11:52, 24F
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