[討論]和應數星期六練球大綱

看板CS_Volley作者des1987 (Des)時間17年前 (2009/03/15 23:43)推噓7(7推 0噓 5→)

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大綱 =================================================== 跑排球場暖身球操兩人對墊高低手各150下攔網(左右各10次) 接發球接扣球+小球練隊形防守(小Q or 學長教學) 教概念(小Q or 學長教學) 自由攻擊ｐｌａｙ最後一起吃午餐順便自我介紹一下這次先在女網練最主要是要增加大家的成功率跟信心再來是佔場希望有比較多的人輪流佔場我是誰可以輪流佔場對練球的建議 ========================================= 鬼鬼 V 有什麼建議都可以提出來唷我沒有參加過校隊沒有受過很正規的訓練所以我不太了解要怎麼帶一個排球隊練習希望大家有什麼建議都可以提出來大家一起努力吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.191.117

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