Re: [請益] 一直吃到粉筆灰 and 喉嚨保養的問題
我也來分享我的作法。
關於手的部份，
因為聽學護理的學生說粉筆灰對於皮膚確實有害，
所以最近幾年開始戴手套。
我們補習班有提供手扒雞手套放在講台下面，
另外一間提供的是更舒服的乳膠手套，
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f14051150
沒有提供的補習班我就自備了。
吸入粉筆灰的部份，
之前我是盡量在寫黑板，尤其是擦黑板的時候閉氣。
後來懷孕時醫生建議我最好戴口罩，於是我就戴口罩到現在。
一開始就如同老師們說的很熱，我人中狂冒汗，有時還有點喘不過氣，
不過現在已經相當習慣，同學們也很習慣老師上課戴口罩這點。
最後是喉嚨，
喉嚨真的超重要，因為我三年前曾經下課後講一講話突然發不出聲音來，嚇我一大跳。
醫生吩咐要禁聲一週，
不但課程被影響，而且一個星期不能講話真的很無聊。
後來我去台大醫院找蕭自佑醫生，他的專長是音聲醫學，
並且去那邊學講話方式。
然後又聽說"慶餘堂"的枇杷膏非常有名，也服用了一陣子。
現在的保養方式是上課用麥克風以及食物禁辣禁冰禁炸，
最近幾年就都沒有問題了。
以上就是我的作法，跟您分享一下喔！
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