Re: [心得] 國豪的心得分享~
※ 引述《hellofash (西格墨客)》之銘言：
: 最近看了一篇開示，
:
: 內容主要是談到我們修禪的時候是要修自己的靈性，
: 而不是傻傻地坐在那，等待禪定的結束到來。
: 這一點讓我想到自己剛接觸禪定的時候，
: 因為很快就會腳痛，
: 所以禪定時常常想著要戰勝腳痛，
: 可是我覺得這麼做只不過是訓練自己能坐得更久罷了，
: 自己的內心深處並沒有因此而得到很多的體驗；
: 後來我改變了方法，
: 就是在禪定的時候就什麼都不要去想，
: 盡量放鬆自己，與心結合，
: 專注地去感覺某個輪位，
: 這種方法很有效，
: 而且會覺得時間過的很快，
: 腳痛的感覺並不會像之前那樣很明顯，
: 禪定結束後內心更有一種安定感，
: 我想應該是自己的靈性也感應到吧！
:....
我自己也是覺得禪定要做得好並不容易,
與其要求坐得長不如先要求坐得好,
光是想要克服腳痛而將專注力集中在腿上反而會更痛.
專注在定點才是比較好的作法.
有人想趕快學會所有的特殊專注點,
其實,把現有的做好就夠了,
等到時機成熟,自然學得到.
手印也是一樣,其實不用拘泥什麼印比較有效,
認真作都很好.
我看過這樣的例子:雖然懂得多一些,但不見得作得好.
有點{螣蛇無足而飛,鼯鼠五技而窮}的遺憾.
可以作為警惕.
很快的,這一學期的課程要進入尾聲,
大家可以向社上的幹部詢問在寒假裡該怎麼做.
我們會盡量想出適合的方式.
禪訓營是禪學社全國性的經典活動,
如果還沒報名的,見意趕快找我們報名,
不要小看短短幾天,
那可以讓自己增加少說一學期的功力,
是快速達到成就的好方法.
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