Re: [請益] 對感情過度沒安全感及自信
因為你的生活沒有任何重心，沒有特別需要你專注的事情，
你也沒有啥特別投入的喜歡的興趣，
你的生活中，也沒有啥讓你感到熱血沸騰可以讓自己揮舞感到驕傲成就感的舞台，
所以你只好都把重心放在你男朋友身上，整體來說就是無聊乏味至極，
人很無聊沒事忙的時候，一事無成沒啥成就的時候，就會容易胡思亂想．
惡性循環的結果就是更加認定自己真的很無聊很乏善可陳很不值得很不美好不值得被愛．
然後你男朋友真的好可憐，
不管他怎麼稱讚你是最棒的，你都不會相信自己真的是最好的．
不過還好，至少你有自覺會反省會想改變甚麼．
可是要爬出泥沼，還是要自己努力使力，
單單靠著別人鼓勵安慰，或是靠啥念力催眠自己很棒等的正面思想，
還是沒有多少幫助的．
也許等你跌倒受傷的次數夠多夠到谷底的時候，你才可以更徹底覺悟更多吧．
光想光檢討是沒有用的．不過...
讓自己的情緒穩定安靜下來，還是首先最最最重要的．
傷害自己，讓自己的沒有安全感和自信心憂鬱情緒拖累到別人，
甚至讓別人也跟著懷疑起自己，跟著一起崩潰是最糟糕的．
再來是嘗試定下幾個從來沒有做過有點困難但是很努力仍然可以完成的目標吧．
比方說，隨便舉例的比方說．
比如，學會某個新語言，目標考語言檢定．
比如，考取某種難度的專業證照，ex CPA
比如，嘗試獨自到某個不曾去過的地方自助旅行，要有規劃完整的企劃書．
比如，要學會某樣樂器，目標上台表演．
比如，學烹飪，要學會一百道料理．
比如...
當你慢慢地安定自己的心，很專注很專注地投入某件自己很喜歡的事情的時候，
慢慢地完成他，那是一種很奇妙的感覺．
先從這裡開始吧......
※ 引述《willow ()》之銘言：
:
: 性別:
: (男/女) ->女生
: 問題類型:
: 個人魅力提昇+情侶相處
: 自己個性:
: 比較內向，對熟人比較放心，容易胡思亂想
: 對方個性:
: 在團體中較活躍、戀愛經驗豐富，別人眼中的好男人:
: 1.問題背景:
: 和男友交往半年多，我很容易對感情沒信心，因為吵架頻率頗高所以懷疑
: 彼此是否不適合。很容易怕男友對別的女生動心，覺得自己不是最好
: 因為男友在別人眼中是好男人，交往前他也常對我吹噓他的歷任女友有多麼愛他
: 交往之後，他之前和我談心的內容全變成了刺，我擔心自己比他的前幾任差，
: 雖然他常說我是最好的但...心底還是不相信:(
: 我是家裡老么，因為跟其他兄弟姊妹年紀差比較多所以都自己玩
: 有時候哥哥姊姊會嘲笑自己很笨很膽小之類的，不知道是不是因為這樣，
: 我常常沒自信，覺得不應該會有男生會喜歡我的個性
: 這次是我第一次談戀愛，有跟他說明過我會很沒安全感，他當時保證會給我
: 而交往之後，他也確實跟以前要好的女性朋友保持一定距離
: 2.目前狀況:
: 我常常胡思亂想，甚至會回頭去猜想他跟他以前女友親吻恩愛的樣子，
: 也有很糟糕的行為，會想去翻他跟前女友的舊簡訊或FB之前的互動(他允許我看記錄)
: 看完常常心情不好，，我自己陷入低潮而他完全狀況外
: 這次是因為大學升上二年級有學妹進來，迎新時他臨時接桌長的位子讓他多了很多
: 跟學妹交談的機會，這讓我覺得有點不開心(我沒有責怪他但他知道我不開心..)
: 昨天因為這樣有點小爭執，這已經是一週以來第三次爭執，
: 我覺得很累很失落，所以問他：你覺得我們這樣是好的嗎?
: 交往以來我很常問他「我們這麼常吵架是不是不適合」「我們真的能夠越來越好嗎」
: 「為什麼我們總是無法良性溝通呢」「你會不會因為吵架就不愛我了」...等等
: 每一次他都給我正面的答覆，但昨天他受不了了告訴我「妳問這些問題根本是在
: 看衰我們的感情，這樣跟動不動提分手有什麼兩樣!?」
: 他說他不明白為什麼我這麼沒安全感，什麼事都沒發生我卻表現出他一定會背叛我的樣子
: 我能理解他無奈的心情，自己也不喜歡自己這樣，可是我的情緒就是很容易低潮，
: 容易想到很糟的地方...
: 3.我的疑問:
: 我真的不想再這樣沒自信下去了，我無數次的質疑讓我們的感情有了很大的傷害
: 他想要給我完全的安全感，我也覺得他沒有做不好，但是還是很容易自己亂想
: 我覺得原因就是因為我的沒自信，如果我覺得自己很好很值得愛，或許就不會怕他變心
: 平常的我還好，但一碰到感情我就是徹底的沒自信
: 吵完架就會很怕對方不愛我，對對方的一舉一動都會無限腦補成悲觀的樣子
: 久了，他也會累，我也會累，可是我不想，我很想好好把握這份感情
: 我該怎麼做才能提升自信?讓自己別再這麼愛亂想?
: 也想知道，情人之間怎麼做才能保有安全感?
: 我該懷抱怎樣的心態才能讓自己保持著樂觀呢?
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