Re: [請益] 由暗戀延伸出來的對人生悲觀、沒自信！
※ 引述《nkhc456 (nkhc456)》之銘言：
: 1.問題背景:第一次上catch板求助，因為我不知道可以找什麼人說...！
Wait，你有可以談心事的朋友嗎？
: 亂說話反而都惹到他生氣，然後心理會更沒自信...！我覺得我好累，因為暗戀一個人，
: 我反而覺得我的人生好悲哀...，說真的那個女生也最好不要跟我在一起，萬一跟我在
: 一起一定也過的不開心！然後上星期跟同學到台南做報告順便到月老廟，我在那順道問了
: 有關我跟他以及一些感情的事，結果都是無筊...！我知道這裡不討論宗教，但是自己原
: 本就悲觀加上擲筊出這種結果，真的現在的心情灰到了谷底，才決定上catch板問！
其實我看完你整串，只覺得你的心思都花在愛情上面。
你的家庭與環境，為什麼能讓你有時間把重心都放在愛情上？
而且你一而再再而三的發現自己被當好人，只會躲起來
卻不會去想「為什麼」？你有想過嗎？
難道你不希望知道「為什麼」嗎？
那你曾幾何時有去找尋相關的問題與解答嗎？
坊間一堆愛情、溝通相關書籍，你翻過嗎？
就算擲筊擲到聖筊，你又知道你接下來該怎麼做嗎？
任何可以改變的方法
你都沒有找過、沒有嘗試過
那你覺得 CATCH 又能給你什麼呢？
你現在這種急病亂投醫的心態，看到各種建議一定又會昏了頭，還是不知道怎麼辦
不要老是說「不知道為什麼」
去找，把它找出來
去問你生活裡的朋友，沒有朋友就問認識比較久的人
問他們「你需要改進什麼」、在他們眼裡「你是個怎樣的人」
把你的優、缺點，他們覺得你的個性……等等，列一張表出來
不瞭解自己在幹嘛，那就從別人眼中認識自己
如果連這樣做都不好意思或不敢
那這裡任何人給你的意見，都是空談、沒有意義。
: 3.我的疑問:
: 1.我越喜歡他感覺越痛苦，心理同時存在著快樂與痛苦2種情緒，該怎麼辦...
你的生活裡第一重要只有愛情嗎？
那第二重要的是什麼呢？
第三呢？
第四呢？
你平常休閒時間都在幹嘛？
: 2.我很奇怪，我只要參加團體活動，自己一個人就算了！都會莫名其妙憂鬱起來，每一次
: 都這樣，而且是越來越難過自己都不知道為什麼，可能我不適合活在人群中吧...
莫名其妙憂鬱起來？
你憂鬱的點在？
不要說「可能我不適合活在人群中」這種非常虛無飄渺的形容詞
每個人生下來沒人能馬上非常適合
都要有過一段過程，來讓自己融入人群
有些人很努力、有些人不積極、有些人壓根都沒想去做過
你是哪一種？
: 3.我知道大學生晚睡應該是正常的，但是我很病態，每天一上床就會抱棉被，棉被一抱就
: 會想到那個女生，想到之後又會想到以前的事，所以每個晚上都失眠...4點多才睡！隔天
: 又都6點起床，身體很累卻都休息不了...我不知道該怎麼辦...
網路遊戲……什麼你都沒興趣，跟別人也沒話題
你的興趣是什麼？
很喜歡吃美食也是一種興趣
很喜歡逛街也是一種興趣、很喜歡聽歌也是一種興趣
你有幾樣興趣呢？
現在全球暖化事件這麼嚴重、社會新聞這麼豐富
你有沒有想對這個社會這個世界做些什麼？
大學生晚睡又為什麼正常？
: 4.真的對自己很沒信心，對人生又很悲觀，要不是父母的期待，我好想休學...，離開人
: 群，直接去找工作，這樣好像可以解決所有問題...
去工作就一定得接觸人群
你對人生感到無力、悲觀，遲早仍被環境排擠。
但我非常建議你去找工作！
我在工作之前也是跟你一樣，面對人群就快要崩潰了
路上的人都是野獸啊！這個社會隨時隨地都想害我啊！全世界都不愛我啊！
……
工作以後，視野廣了、生活圈大了
以前我覺得很了不起、很恐怖、很讓我爆炸一直放在心上的事……
不知道什麼時候開始在我腦裡已經塞不下了
因為
我爸媽老了，我不能靠他們養我一輩子
我不想看到我三十歲都還在靠他們的退休金活
所以我要賺錢，所以我要有本事賺錢
所以我要學著很多事情都自己來
我真的很討厭這個客戶，我還是要耐著性子等他把錢交出來
我真的很想睡，但沒早點到店裡去收貨，我答應客人今天要給他的東西就給不了了
因為我想提升我的生活品質
我想使用更好的產品、我想認識更多的朋友、我想知道這人生這世界更多我不懂的東西
但我務必要用更多心思投資在我的生活裡
我為了我自己，犧牲了我的任性、犧牲了我強說愁的時間
那你呢？
: 5.面對人都不知道該開口說什麼話，尤其是面對喜歡的女生更是！雖然每天看板上的文
: 章，但就是會時常忽然間心情憂鬱把板上的東西忘光光！也不知道到底該怎樣改變自己...
: 對不起，打了這麼多字讓大家看了這麼久，而且問題好像都很怪！只是心情真的灰到不行，
: 才想上來打打字...，有印象板規好像說不能打心情文，不知道這篇算不算！有違板規就
: 刪吧！
面對人根本不需要開口說什麼話，面對喜歡的女生更是！
只要你能為自己的生活與行為負責！
不需要多說什麼，自是有人會在你旁邊幫你拍手！給你鼓勵！欣賞你！
一個成天在那邊憂鬱的女生、或是會忽然性的憂鬱把你剛說的話都忘光
你看的上眼嗎？幹嘛要喜歡她？她都不知道自己在幹嘛啊
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你現在缺乏的，是一個現實生活中的好朋友
一個可以陪伴你一起改變的好朋友
你可以想念那個女孩，你可以想一想就哭出來，你可以盡量憂鬱，都沒關係
但請你用時間、花心思去你的生活裡找尋一個你覺得可以當朋友的人（短期目標）
用心的去找、用心的去觀察（別再說不知道怎麼做了……問題是你做過沒有？）
然後跟他聊你上述的這些想法，
再看看有沒有哪個名人是你的目標（作家？搞音樂？某樣運動？）
你可以跟他討論，要怎麼改變現在的自己。
若這個人不理會你
你就繼續問，問到有熱心的人願意幫助你為止
你要問路，應該給個地名，問大家這個地方怎麼去
而不是問大家「我該去哪裡」
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為什麼需要這樣的朋友？
我重度宅女的時候，一邊嗑著高卡路里食物一邊說著我要減肥
我真的不知道怎麼瘦嗎？
「動嘴說說」最輕鬆了阿，反正我身邊的人無所謂，我也無所謂。
成天喊著「我要減肥」，卻沒瘦下來，只能代表我有那個嘴、沒那個心
於是有個朋友就拖我去跑步，陪著我跑，跟著我一起跑
我跑不動，他在後面推著我跑，硬逼我把我承諾的操場圈數跑完
我知道光是靠我自己是做不到的，我一定會告訴我自己就別跑了反正又不會死～
要不是有好朋友在我身後推著我，我才沒辦法達到目標。
很多事情，「一個人」是很難有毅力做下去的
也不是一個人坐在電腦前看我們這些不認識你的人屁一堆，你就能懂怎麼做的。
先讓自己不要「一個人」，讓身邊的朋友幫助你
但身邊的朋友不能幫助你一輩子，最多只能作面鏡子～
你的腿在你自己身上，你若真的不願意跑，誰也沒辦法扯著你前進
愛情很迷人，但你不能靠它過活一輩子，
人生裡你得在乎並做到好的事情，太多了
愛情這件事，在你還沒把握把它弄懂以前
先好好檢視一下自己需要怎麼樣的改變，糾正並減少自己莫名其妙的憂鬱心態
若真的過度憂鬱，請不要怕看心理醫生，這是每個人都需要的
只是有些人運氣好能自己調適過來而已～
總之，以上有問號的句子，請先找出答案
這樣尋求協助，才會有方向、才會快，才會更知道你需要的幫助是什麼！
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認識真相的主要障礙，不是假象 ▄▄▄▌ ▄▄▄▄▄▄
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