Re: [請益] 與自己好好相處的方法？

看板CATCH作者skykissx (雨過天青即是自由處)時間17年前 (2007/02/22 14:10)推噓29(29推 0噓 0→)

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※ 引述《cerarabbit (~雪拉兔~)》之銘言：前面有人說得已經很好了，那我就說說我的看法吧，希望不會過於抽象orz : : 性別: : 女 : 問題類型: : 個人魅力提昇 : 自己個性: : 不知怎麼著非常怕孤單 : 3.我的疑問: : 我從小就很喜歡跟朋友們一起玩 : 從小時候就常常在大家魚貫離開我的房間跟大家說掰掰之後 : 感覺非常非常空虛 : 那時候當然不懂什麼叫「空虛」 : 不過就是覺得心情不好大家都走了我好無聊我必須說不只你一個，人是群體的動物，而我們認識自己也常常來自於和他人的互動。對我來說，最寂寞的就是那種喧囂的孤獨，在人群裡了，但還是很寂寞。但如果要我幫一個人說一下他的個性的話，我會說你其實沒什麼自信需要人陪內心有個部份很寂寞需要人了解我想通常都會是準的，不是我厲害而是這也許是現代人共同的問題，或者身為人都會有的問題。其實人本來就是孤獨的阿。只是為什麼人會感到寂寞？有兩個部份，第一個是我們的熱情不知道往那擺，我們怕受傷，所以不願意付出，於是太多的情緒只在身上，無處宣洩，反彈成了寂寞。第二個部份是我們不知道什麼是自己珍視的價值。上社會學的時候，老師說的好他說，寂寞就是一個人無法藉由和外在的互動，確認自己是不是還活著的狀態。和別人相處就像照鏡子一樣，我們藉由這個過程來了解自己，一但鏡子破裂了我們就會如此的倉皇失措但是不要忘了鏡子破了，自己還在阿。為什麼會這樣？那是因為我們還沒發現什麼是我們的價值，我們太依賴外在給我們的價值。用消費買認同，卻怎麼買怎麼越來越匱乏。只是我們都太怕寂寞，我們和自己走得太遠，沒有停下來去聽自己內心真正想說什麼，這種難過的感覺其實是想告訴你 :喂！自己阿，停下來，等我一下，好不好？你知道自己要什麼嗎？你知道自己喜歡什麼嗎？你知道自己為什麼感動？為什麼笑，為什麼哭嗎？如果你能正視它，你就會知道那並不是一種難過的事。 : 一直到現在大了還是會這樣 : 常常很希望有人陪 : 不用出現在我面前很正常，可以理解的。 : 只要有人可以隨時願意聽我說些話都好 : 以前要嘛會有朋友不然也有男朋友 : 現在在新學校 : 只有同學 : 而且大家都忙自己的事情 : 感情很淡 : 我有些同學說 : 他可以自己一個人過一整天都不覺得怎麼樣 : 所以他不能瞭解我為什麼運動要找人陪讀書想找人陪常常都在說自己無聊 : 這是一種怕寂寞的病嗎？我覺得不是怕寂寞的病，是怕面對自己，怕很多事情當一個人時都跑出來了，怕那個不知如何是好的自己。 : 是因為我跟自己處的不好嗎？ : 我從來不自言自語也不會在心裡寫文章我比較好奇的是，那同樣的時間在想什麼呢？ : 我想問問大家都是怎麼跟自己相處的呢？ : 為什麼你們自己一個人逛街一個人看電影一個人喝下午茶 : 都可以那麼地輕鬆自在？！我覺得我們都太怕沉默了，但珍惜沉默是一個很重要的能力我講個故事給你聽在<時間地圖>這本書裡，敘述了作者在尼泊爾和印度，朋友之間，互相照訪，但不過是光坐在那兒什麼聲音也不出。他們極為自在這種造訪，有時這樣的沉默會持續好幾個小時，其間，偶爾有一段談話突如其來地迸出，大家就可以笑的不亦樂乎，很可能一直沉默到客人告辭。當作者問他們說這樣無所事事難道不會不自在嗎？他們總是一頭霧水的說光是坐在那邊，也是在做什麼阿！作家 Eva Hofffman 逐漸體會到別人是如何接納沉默的: 我對事情的覺知，開始在做另一種轉換:你不再堅持非得完成什麼計劃，你開始可以等待什麼事情可以發生。等我們懂得珍惜沉默之後，沉默就不再是浪費時間，不再是時間上的拖延。等我們了解有一些空間，可以空出來等待，去了解更新自己時，寂寞就不會是一種難過的事。最後呢我想說說我上課的心得，我去旁聽台大社會的一堂課內容講的是孤獨。老師說了幾個孤獨的正面意義反身性的思考只有在孤獨的時候眼前沒有任何鏡子真真實實的面對自己我們可以大膽的說，一個沒有辦法忍受孤獨的人它的反省力是差的它沒法靜下來想想它是什麼，他要什麼而這樣的思考，老師用了個很棒的形容像是調錄音機一樣。關於自己的頻率是，不斷的去調整再清楚一點，對，再清楚一點。打破身體與自然的界線我可以融合於自然，自然也可以融合於我體內只有我和自然的關係，沒有我和人的關係而靈感和創造力往往都是在這個狀態出現孤獨會放大你的感官，讓你更能留意一些事，一些細微讓你感動難過快樂的事情。一群人和一個人去旅行是很不一樣的。和一群人去旅行，你會注意到的是關係你們做了什麼你們融不融洽而一個人的時候你比較會停下來看一棵樹你想做什麼就做什麼，對一隻狗笑，看著街道行人想著他們有什麼故事孤獨的旅行是一種與環境的對話細節會在孤獨時突顯，以象徵的方式表達。那堂課收穫很多老師給我們看了非常多的藝術作品比方說 Satie的鋼琴曲 http://www.youtube.com/watch?v=e7CKvbE-1Sg

一些主題是孤獨的畫 http://tuukka.iki.fi/nighthawks.jpg

老師最後作了這樣的一個結語事實上每個創作者在創作時都是孤獨的當我們在欣賞聆聽時，我們是在面對創作者的孤獨脈絡能ｔｏｕｃｈ到，因為碰觸到心理孤獨，共同的孤獨，ｓｈａｒｅ也因而可以從中找到力量這樣的作品沉下，繩子，拉上我們會在一種孤獨的共感中發現有許多人和我們一樣都在孤獨裡奮鬥，想到那時候就會有一種力量，讓我們向上，感受到溫暖。 -- 孤獨，不是要拿來逃避而是要拿來享受的:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.57.73 ※ 編輯: skykissx 來自: 61.229.57.73 (02/22 14:15)

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alone8310

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