Re: [法語] 睡眠之害
這種最普通的夢,就令你不修道了,睡魔是很厲害的
宣化上人
魔王就歡喜你犯戒,所以你睡覺了,魔王就來變化種種的形象,來擾亂你的定力。
“離諸戲笑”,是除掉悔蓋;“離癡眷屬”,是離瞋蓋;“親近智者”,是離癡蓋;“
令心不亂”,是除貪蓋;現在“攝念山林”,就是除睡魔蓋。
修行時,睡魔是很厲害的;人尤其是有一種懶惰性,睡魔就最歡喜幫著你懶惰。你有
懶惰,睡魔就來了,“可以去休息,睡睡覺!”你這時候一定想:“嗯,睡覺是不錯,很
好的,最自在了!睡著了,什麼也不知道,也不打妄想的。”可是你這一睡覺呢,有時就
做個夢;最普通的夢,就令你不修道了。什麼夢呢?很奇怪,睡著了,修道的男人,很多的
時候就會發夢,夢到女人;女人修道的,很多的時候,就會夢見男人。
為什麼?就因為你持戒修行,不要犯戒;但是魔王就歡喜你犯戒,所以你睡覺了,魔王
就來變化種種的形象,來擾亂你的定力。
你在明白的時候,有定力;可是你在睡覺的時候,定力就不充足了,於是乎就被境界
所搖動。那時候,戒力沒有了,定力也跑了,慧力更不知道到什麼地方去,都找不著了;
戒、定、慧這三種的力量沒有了,你的靠山就倒了,就被這種魔境界轉了。
所以,睡眠也能遮蓋住自性的光明。要修行,把這五種的蓋,一點一點的都去了!
【編注】恭錄自《大乘妙法蓮華經淺釋》(宣化上人講述)
問:業障怎麼樣來的?
宣化上人:從財色名食睡這兒來的。你貪財,造業;貪色,又造業;貪名也造業;貪吃
的造業造更多;貪睡,造的愚癡業。
問:為什麼好睡眠呢?
宣化上人:就因為飲食不調。你若是把飲食調得恰到好處,吃東西也不太過,也無不
及,也就是不太飽也不餓,在中道上,睡眠就會少一點。
問:如何克服好吃又好睡的習性?
宣化上人:不吃飯!不吃飯就不睡覺了。你少吃就少睡;吃得多就睡得多。
問:夜不倒單有什麼好處?
宣化上人:夜不倒單就是不躺下來睡,不但節省睡眠,且精神更好,並能降伏淫欲心
。
問:怎麼樣可以不睏?
宣化上人:神足就不睏,你要是神足就不睏。睡那麼多覺為什麼呢?就因為陰氣盛才
睡覺,你陽氣要是盛就不會睡那麼多覺。
【編注】恭錄自《金剛棒喝──宣公上人答問錄》
https://i.imgur.com/AOuhfxO.jpg
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