Re: [心得] 我對地藏經已經沒信心了
hi，我之前也有類似你的經驗，
不知道我的建議適不適合你，不過你可以試試看：
1.先找找些簡單一點、工時短一點的工作。
我是覺得剩下時間你可以好好的沈澱、反省。
2.寫日記，把每日的心事記錄下來，
一段時間內可以觀察自己這段時間的變化，
甚至可以從中發現什麼讓你放鬆的方法。
3.記得理智思考，聽別人的意見，適度地參考，察納雅言，
有經過自己的獨立思考，合理接納、不合理捨棄，進退有據，那這是比較正確的。
而對於自己的意見，不是絕對堅持到底，
也是要經過自己的獨立思考，合理接納、不合理捨棄，時刻反省、修正調整。
4.每天花個20分到半小時來慢跑，我自己的經驗是跑完一段時間內會感覺很舒暢。
5.飲食注意營養，不知道你有沒有營養均衡，或是隨便亂吃、吃一些垃圾食物等等。
6.睡眠，盡量要睡眠充足，不要作息顛倒混亂。
7.如果電視的劇情、音樂的旋律和歌詞，會讓你陷入憂鬱的漩渦，我會建議妳也先戒掉。
我覺得你先把生活習慣的改變，會對你目前的生活有就明顯的改善，
但是我真的不知道你平常怎樣生活的，畢竟意志消沈，生活大亂也是可能的。
也許你可以發私信給我，描述你的生活習慣和作息，我們來討論看看，
或是發在版上討論看看。
以前別人對我態度很差我也是很容易被影響很崩潰，
但是現在感覺好像比較不會被影響，我想是因為我慢慢的調整的緣故。
我是覺得你不要輕易對佛法失去信心，可以慢慢體會，
遇到難處理的事情也可以寄信跟我討論，或是發文到板上，
以前也是有很多狀況不會處理，
後來發現一些情況就是應該要怎樣想、怎樣做才會感覺踏實。
我知道你現在應該很需要別人認同，我以前也是。
不過我覺得太過於希望別人認同就會畏畏縮縮的、沒有自信，
這樣的狀況下和人相處常常會太緊張說錯做錯之類，
說錯或做錯又會更想要別人認同，
所以我會建議妳不要這麼希望別人認同。
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明朝．悟空【萬空歌】
天也空，地也空，人生渺渺在其中。
日也空，月也空，東昇西墜為誰功。
金也空，銀也空，死後何曾在手中。
妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。
權也空，名也空，轉眼荒郊土一封。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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完整討論串 (本文為第 4 之 28 篇)：
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