Re: [求助] 怎麼讓女友習慣喝水?已刪文
原po有提到女友一直嫌自己胖,那我覺得某部分來說就可以靠減肥來讓自己習慣喝水,下
面我可以分享一下我親身經驗,可能可以勵志鼓勵一下想戒飲料的人。
我是台南小孩,住過台南的大概都知道台南的飲料店超級多,我也從大學經濟較自由後,
每天至少兩杯的手搖飲,如果身上只剩五十塊,我就是寧願拿去買飲料而捨棄飯的女子,
飲料的甜度大概從大一時的全糖慢慢被好友碎念到大四的微糖,但儘管如此,我還是沒辦
法改喝白開水,真心覺得水非常難喝,我也不覺得自己可以戒掉,結果因為飲料再加上畢
業設計的壓力,就這樣從大一剛剛好沒有什麼多餘的肉的身材,到大四坐下來肚子會出現
一層的游泳圈QQ
後來,畢業沒多久我跑去加拿大打工度假,剛開始的兩個月在溫哥華,雖然有手搖飲,但
無敵貴,我剛過去還沒有什麼積蓄根本不敢買,只能拼命忍耐,加上天氣太乾燥,會一直
覺得口渴,就開始有在接觸白開水,過兩個月後我自己是沒注意是不是有變瘦,但後來我
離開溫哥華跑去山上時,新朋友們沒有一個人覺得我肉,但他們看到我以前照片時,都有
訝異到。
後來在山上待的半年,更可憐,根本連飲料店都沒有,每天真的就是喝水喝咖啡,偶爾喝
超市的瓶裝果汁,但咖啡也進階到不會再加糖了,並且也因為在山上常常無聊就去健行,
所以也就開始會喝水,畢竟沒有人想在登頂時喝常溫的可樂XD
半年後,我的肚子已經沒有多餘的贅肉了,整個人也小一號,從台灣帶過去的褲子都顯得
太鬆,只好再重新買幾件新的,但那時還並非我人生的巔峰。
結束半年山上的美好時光,我又跑回了溫哥華,那時候因為太冷,所以根本也不會想喝手
搖,每天就是喝熱咖啡或是水,據朋友平均每兩三個禮拜看到我一次,都說覺得我越來越
小隻,而我之前新添購的褲子也開始覺得微鬆了。結束完整一年的打工度假後,又跑去巴
爾幹半島窮旅,可想而知更不可能喝到手搖,每天一樣也是水跟咖啡,並且也不會渴望喝
飲料了。
目前回國一年了,偶爾還是會嘴饞喝個飲料,但還是以水為最大宗,並且我有發現如果有
一陣子我水喝比較少的話,體重真的都會有慢慢升高的傾向,也因為害怕復胖,因此就會
下意識的讓自己多喝水,喝飲料前會多冷靜思考。
所以我蠻建議大家可以戒飲料一個月看看,當你明顯看到成效後,就會比較有動力去執行
,並且變成習慣。
順帶一提,我一年多回國後,家裡的衣服基本上可以說是全丟,因為都太大件了,褲子原
本穿38,現在就是32,所以套上以前的褲子走路還會掉XD當然會瘦那麼多某部分是因為之
前常走路,但我覺得大部分的原因跟維持的技巧還是跟水有頗大的關係!
下面是比對照,雖然沒到很瘦,但我也沒有太多追求了,畢竟我不是先天條件好體質的妹
子XD
https://i.imgur.com/rNue674.jpg
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