Re: [問題] 有罹患甲狀腺疾病的長板板友嗎？

看板Board作者 (小林子)時間5年前 (2018/09/12 01:46), 5年前編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 2人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
第一次回文請指教 小妹本身為長期甲狀腺亢進患者想來分享一下 不知道原po平時的運動強度如何 但你運動完會軟腳 第一肌力本身不夠負荷你的運動量 第二你不常運動，單次運動量加上甲狀腺患者本身巨大的消耗量身體吃不消，所以運動後 會疲累到四肢軟爛或累趴睡著很正常（？ 我自己藥物控制兩年受不了，自行停藥（請勿亂學耶） 跑去慢慢練習重訓，大量練舞滑長板，把身體不好的廢物儘量排出體外，控制飲食但多吃 （前期需要大量熱量去控制）、早睡早起，真的狀況好了非常非常多，感受到自己恢復到 正常人的身體，甚至比吃藥時還好 雖然此病無法完全根治（某醫師告訴我要一輩子吃藥），但循序漸進地培養運動的強度跟 長度，適度做任何運動都不太會出現嚴重疲累反應 然後長板運動若不常練做招，真的算很溫和的運動囉。 題外話甲狀腺亢進患者有難以啟齒的辛苦，由於慢性病的關係，外表沒有太明顯的症狀， 但一整天處於想睡或疲累的狀態，外人其實很難去感受或者會認為你在偷懶（？，原po要 好好養病啊 有沒有台南的板友平常想一起滑滑QQ剛搬回來 好想買新輪架跟輪子～QAQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.242.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Board/M.1536688019.A.D4B.html
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09/12 06:18, 5年前 , 1F
好的建議
09/12 06:18, 1F
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09/12 06:18, 5年前 , 2F
晚點推
09/12 06:18, 2F
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09/12 06:19, 5年前 , 3F
我也是重訓加滑板 彈重訓八成
09/12 06:19, 3F
推
09/12 07:41, 5年前 , 4F
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09/12 07:41, 4F
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09/12 10:54, 5年前 , 5F
謝謝妳的心得分享 ^_^。醫生說我軟腿是因為容易甲亢
09/12 10:54, 5F
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09/12 10:54, 5年前 , 6F
患者容易低鉀。我病史十年左右，近幾年比較好睡，也
09/12 10:54, 6F
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09/12 10:54, 5年前 , 7F
沒服藥了，狀況稍微好一點點，以前是動不動就軟腿。
09/12 10:54, 7F
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09/12 10:54, 5年前 , 8F
就像你說的根治是不太可能的，但我還是想活動活動。
09/12 10:54, 8F
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09/12 10:54, 5年前 , 9F
祝妳身體健康。
09/12 10:54, 9F
加油唷^_^因為低鉀的部分基本上不是我們自己說控制就控制，但透過外在訓練及身體肌肉強健，至少能夠減緩復發時四肢無力的情況～我復發也不敢玩板，怕摔死ＸＤ ※ 編輯: shihoo1118 (111.184.160.61), 09/12/2018 12:23:13
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