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討論串[問題] 有罹患甲狀腺疾病的長板板友嗎？
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Re: [問題] 有罹患甲狀腺疾病的長板板友嗎？
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 7年前最新作者shihoo1118 (小林子)時間7年前 (2018/09/12 01:46), 7年前編輯資訊
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第一次回文請指教. 小妹本身為長期甲狀腺亢進患者想來分享一下. 不知道原po平時的運動強度如何. 但你運動完會軟腳. 第一肌力本身不夠負荷你的運動量. 第二你不常運動，單次運動量加上甲狀腺患者本身巨大的消耗量身體吃不消，所以運動後會疲累到四肢軟爛或累趴睡著很正常（？. 我自己藥物控制兩年受不了，自行
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Re: [問題] 有罹患甲狀腺疾病的長板板友嗎？
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 7年前最新作者aaaman (無)時間7年前 (2018/09/10 05:59), 7年前編輯資訊
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我自己是體重過重，外加椎間盤前傾、十字韌帶扭傷的情形下練習長板。. 長板說刺激 如果在平地只是滑來滑去或是優雅的走板 倒也還好。. 搭配呼吸 自然的隨著身體扭轉前進 是我熱身完後抓腳感最常做的事情. 如果你的醫生指不要過度激烈 這樣平穩的滑應該恰如其分。. 如果是dancing 基礎的交叉步跟180
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