[心得] 10/23心得

看板Bellydance作者 (璇)時間11年前 (2012/10/23 23:11), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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我是林璇! 今天的肌耐力練習特別累>< 有兩了小問題: 1.我柔軟度很差, 不曉得柔軟度差對之後的舞蹈動作影響大不大? 是否需要特別努力多拉筋? 2.每周的仰臥起做感覺只練到上腹部 第二天也不會很痠 是本來就這樣? 之後會有下腹部的練習嗎(ex.抬腿)? (想瘦肚子XDDD) 今天老師將動作很仔細的分解教學 很容易理解 都能完整的學起來的感覺很棒:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.35.172
推
10/24 10:39, , 1F
你後來有找老師問一下坐踢的事情嗎?骨頭還痛嗎?
10/24 10:39, 1F
推
10/25 22:28, , 2F
其實我也覺得做踢我鼓頭會有點痛ㄟ
10/25 22:28, 2F
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