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討論串[心得] 腹部-10cm！ 好萊塢名師系列有氧
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#3
Re: [心得] 腹部-10cm！ 好萊塢名師系列有氧
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者pipi7529 (pipi)時間13年前 (2012/08/30 12:16), 編輯資訊
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原文恕刪. 我覺得能跳完這片的人太厲害了! 我星期一跳硬撐完第二段(大約20分鐘). 我就已經大飆汗&癱軟在椅子上了!!. 然後隔天就發現兩條大腿都超痛 坐下來上廁所簡直要我命...!!. 直到今天星期四還是沒有好轉說嗚(然後我家今天電梯還保養 是要我死嗎?). 我覺得剛開始接觸有氧的人或是沒有固定
(還有100個字)
#2
Re: [心得] 腹部-10cm！ 好萊塢名師系列有氧
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者ichjun (JUN)時間14年前 (2011/05/31 18:17), 編輯資訊
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原文恕刪~~~:DD. 前幾天在家跟著這個影片運動了~~~. 好累滿身大汗~~~真的有運動到的感覺!!!!. 不過想請問一下. 這樣的運動算是有氧 還是無氧??. 主要是雕塑身體線條, 還是屬於有氧瘦全身~~??. 謝謝大家回答:)). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
#1
[心得] 腹部-10cm！ 好萊塢名師系列有氧
推噓10(10推 0噓 6→)留言16則，0人參與, 最新作者yuaecf (走唄)時間14年前 (2011/05/21 12:30), 編輯資訊
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目前身高： (必填). 165. 目前體重： (必填). 59. BMI：(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺). 22. 心得分享：. 本人概況：. 原本是正常維持在56左右體脂約27 胃炎時狂瘦 體力太差也無法運動. 在胃痊癒之後在家養身 養成豬了 > <.
(還有969個字)
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