討論串[問題] 我不胖，但是小腹超大，大概有兩層吧囧 …
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稍微爬文之後，發現好像滿多人有這方面的困擾。. 我身高155，體重大約46、47左右，可是，我的肚子超大. 我向來都是不忌口的，不過心想總不能一 直這樣大下去吧>"<. 我爬文之後發現，原來不能一直坐著，但是我幾乎都坐一整天，總之，除了下樓覓食之外. 幾乎所有時間都是坐著，所以想請問一下。. 順便一
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我自己原本的身材是屬於下半身比較大的人，. 且大腿外側本來還有兩團肉@@". 再加上我是扁身，所以整個看起來很寬，. 經過半年多的有氧運動之後，. 大腿外側的肉肉竟然消除了.... 但現在肚臍下方卻有一層肉肉一直無法消除，. 讓我一直很困擾!. 只是說，這跟長期以來穿低腰的褲子有沒有關係??. 因為
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因為長期有氧運動，所以對於原PO提到的肚子肥肉有一點點小小見解，肚子上的肉有分. 成很多肌群，如果你是下腹部有肥肉的話，妳做運動就要加強下腹部的肌肉鍛鍊，讓它. 緊實之後就會看起來比較小，舉例來說人體腹部的肌群包括最主要的四大肌群 -. 腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、及腹橫肌。其中下腹部主要是腹內斜肌
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