[問題] 踏步機
有慢跑習慣,但可能因為姿勢不當,
膝蓋有時會隱隱作痛,目前想要以踏步機取代跑步。
之前買的踏步機 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026
請問這樣運動有消耗熱量與塑身的效果嗎?
我運動是為了減去腹部與大腿的贅肉,
最近在室內使用30分鐘,但沒有流甚麼汗,踩完也覺得滿輕鬆的,
是不是我的使用出了甚麼問題呢?謝謝!
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推
12/03 09:18, , 1F
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