[問題] 高低肩的問題

看板BeautyBody作者 (阿羅)時間11年前 (2012/09/08 22:05), 編輯推噓3(304)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
之前就有聽人家說我左邊肩膀比較高 但是都聽聽而已沒有太在意 最近這一陣子 常常左邊肩胛骨疼痛 本來都以為只是工作太累了 但前幾天穿著掉嘎照鏡子 身體是自然放鬆雙手下垂的狀態 赫然發現我的高低肩也太嚴重了吧 非常明顯得左肩高出許多 連鎖骨的尾端都明顯得比右邊凸出 這才熊熊聯想到 該不會肩胛骨會痛是因為整個左邊肩膀都有問題 請問各位有這樣的經驗嗎 或是說.... 這需要去整骨或復健嗎??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.64.15

09/08 22:42, , 1F
我是右肩低很多 可以去看骨科或復健科
09/08 22:42, 1F

09/09 02:25, , 2F
先將左邊肩膀做伸展運動 可以的話看一下肩胛骨的位置
09/09 02:25, 2F

09/09 02:26, , 3F
如果對比右肩 過於外展話 先訓練左邊菱形肌吧
09/09 02:26, 3F

09/09 07:49, , 4F
我也是左肩比較高,去整骨他說除了調整姿勢
09/09 07:49, 4F

09/09 07:51, , 5F
也要訓練肌肉讓肌肉的力量固定骨頭位置
09/09 07:51, 5F

09/09 07:53, , 6F
不然每次喬好,但固定不住又會跑回去
09/09 07:53, 6F

09/09 15:50, , 7F
左肩高+1 之前不知道在哪邊看到說慣用手較低是正常的?
09/09 15:50, 7F
文章代碼(AID): #1GIr2IO- (BeautyBody)
文章代碼(AID): #1GIr2IO- (BeautyBody)