[心得] 原來運動的效果這麼可怕!
目前身高： 172
目前體重： 58
BMI：19.6
心得分享：
從以前到現在我就不曾是個瘦子,
連所謂的體態均勻都不曾用在我身上> <
一直以來不是變胖不然就看起來肉肉的,
我很高,
所以只要稍微變胖一點,
真的整個人會變的很"大隻",
所以我跟每個人一樣,
都希望自己是個人人羨慕的瘦子:D
嘗試過各種減肥方法,
水果餐啦,
中西醫減肥藥啦,(這個我相當不推!!!復胖的程度有夠誇張!!)
大概大家想的到的減肥方法我都試過,
但當然都只有失敗兩字可言。
最近,
大概被雷公打到,
突然驚醒,
突然覺得要靠運動來減肥塑身,
就買了一台X-bike回家騎,
從買回來到現在大概兩個禮拜,
我幾乎每天都騎,(一定超過30分鐘)
晚上看八點檔就坐在腳踏車上邊踩邊看,
這樣運動的效果好驚人,
(我一點都沒有誇張!)
雖然我的體重沒有下降很多,
但是我整個人好像瘦了一圈一樣,
整個體態變的很漂亮!!
尤其是大腿跟屁股還有腰間肉這邊!
所以我想鼓勵各位在努力減肥中的朋友們,
持之以恆的運動,
一定會變瘦變美的^^
加油!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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