Re: [減肥] 到底要怎麼吃才對

看板BeautyBody作者時間13年前 (2011/03/22 21:07), 編輯推噓8(8推 0噓 13→)
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其實基礎代謝的問題永遠都在不停的循環 化成簡單一點的概念： 你要運動，只吃剛好的話 根本運動也沒效，吃多了才有力氣 吃對了才會減肥後長肉 雖然我講這句話會很不厚道，但... 老是只吃一點點的麻煩乾脆就不要運動了 因為一定沒幾天就累了然後就放棄了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.40.91
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我相信很多恐肌症的人看了那句『減肥後長肉』會嚇死XD
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吃那一點長得出啥那就神奇了 囧
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如果隨便動兩下就能長肌肉 那在健身房賣力練的都傻子嗎XD
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那我得了 想肌症
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"根本運動也沒效".....這句話不太懂
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我想應該是無法持續太久的運動 讓脂肪不好燃燒吧
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不 我同事打定主意一輩子不吃晚餐 他已經實施2年多了
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有瘦嘛?
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瘦3xkg 但是過年一不小心吃了幾天大餐 會胖好幾kg 反
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就是溜溜球 我也蠻佩服他的 一年大概只有少數幾晚會正
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常吃晚餐
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可以告訴我為什麼吃剛好就算運動也沒效嗎????
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高手 推 講到我心坎裡
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最近還有很多人是才運動沒幾天就說：我變重了 應該是
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因為開始運動後就長肌肉了! 有這麼好長肉嗎?
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有可能是肝醣帶水份變重阿
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不吃晚餐對身體不好而且過一段時間會胖回來喔!而且會
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比之前胖,我以前就是不吃晚餐,也運動,食量小,但肥回來
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很多,甚至現在正常吃也很難瘦了
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不知道為什麼很多想減肥的人自動就有要永遠吃少的體悟
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本來就不是應該的....
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文章代碼(AID): #1DY9ylGu (BeautyBody)
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