Re: [問題] 長期把冬粉當主食會怎樣嗎？

看板BeautyBody作者beckyH (becky)時間15年前 (2010/11/25 22:34)推噓4(4推 0噓 1→)

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之前在蘋果日報有看到相關的~ 冬粉熱量低易餓，常有人覺得吃冬粉較不會胖雖然冬粉熱量只有87卡／100克，比起白飯142卡／100克少但曹雅姿營養師表示，吃冬粉時，要吃到和白飯相同的飽足感，實際攝取熱量和白飯差不多，但冬粉無蛋白質，吃完後易餓，反而吃進更多食物。而米粉和冬粉熱量相同，但蛋白質較高，如不吃白飯，米粉是比冬粉更好的選擇！以上引用自蘋果日報~ 給大家參考一下~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.104.11

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warmheart629

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dearsatin

11/25 23:24, , 2^F

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DaBee

11/26 05:24, , 3^F

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