[閒聊] 運動和吃晚餐的順序@ @"
因為白天在上班 又要準備考試
所以我怕深夜讀書肚子餓 真的會讀不下去
所以我一定要吃"正常"的晚餐
平常回到家大概晚上7點左右
不知道該先吃晚餐再跑步(怕吃太飽肚子痛 會少吃 但因此可能跑完 到深夜又餓了)
或是跑完再吃 可是怕跑完再吃 已經晚上八九點了
又是剛消耗完熱量 上一餐是中午12點吃的
會不會變成所謂的"宵夜" 加上 運動完暴食 一口一...
有人狀況跟我一樣嗎 大家都先吃在運動嗎
還是晚餐本來就吃很少呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.106.4
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