Re: [問題] 我在喝統一豆漿減肥
其實豆漿真的是一個很好的美容聖品呢,而且我們華人的體質
是比較適合飲用豆類乳製品的(這樣說對嗎@@?),反正女性的華人
飲用奶類的話建議羊奶,乳製品的話建議豆漿
網路上有好多相關資料,多看對自己多好處喔
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: ※ 引述《akila630 (別批踢踢我的臉~)》之銘言：
: : 每天喝1000cc豆漿 代替飲料
: 我有時候晚餐就1000cc豆漿(有糖)+一個麵包，
: 富含碳水化合物跟蛋白質，熱量約700~900卡。
:
: : 豆漿喝多會不會也有什麼問題呀??
: 的確有很大的問題！
: 它會讓你皮膚變好（植物性蛋白），排便順暢（高纖），
: 如果是女性，ㄋㄟㄋㄟ還會變大（異黃酮）。
:
: 當然過與不及皆不好，並不用神話豆漿，萬物都有中庸之道！ 喝水都能中毒了...
:
:
: 至於推文中有人提到尿酸、痛風，
: 於是po這個網址，並節錄最後一段給大家參考，連結內有飲食建議表。
:
: http://www.atlaspost.com/landmark-449054.htm
: 醫界新發現：吃豆類 不會引發痛風
:
: 結論是，尿酸值雖與食物中的肉類、海鮮成正相關，與乳製品負相關，但影響程度都不
: 大，並不需要過度禁忌。其實，尿酸過高的人，最重要的是接受降尿酸藥物治療，還有多
: 喝水，少喝酒。乳製品、豆類及全榖類食物還可以減肥
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減肥拜託別吃藥 懶人減肥知多少
不用花錢的減肥方式分享 不過是英文的網頁喔
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