Re: [問題] 我在喝統一豆漿減肥

看板BeautyBody作者shalaya (蝦子)時間14年前 (2009/10/23 19:27)推噓4(4推 0噓 7→)

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喝豆漿其實不會”導致”痛風喔！這個問題印象中好像有討論過。痛風的原因有可能是因為尿酸過高，不過其實尿酸過高最大的元兇在於”水喝的不足”，一天至少要喝兩千cc的水比較好喔！而且多喝水除了不容易導致尿酸過高引發痛風，對健康也是很好的！另外一個很重要的因素其實是再肉類攝取過多，根據很多報導都在說，肉類的purin才是最高最可怕的，如果擔心purin太高，建議你少吃肉類，一般現代人肉都吃太多，其實攝取一些植物蛋白質反而更能均衡營養。而以前大部分的人會說痛風不能喝豆漿，那是指”痛風發作期”，不過現在有很多替豆類製品平反的報導，甚至其實豆漿還有降低尿酸的作用！下面是一些關於豆漿的新聞，給你參考痛風患者也能吃豆製品 http://tb.chinatimes.com/forum10.asp?ArticleID=207 適量豆製品不會引發痛風 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/IssueID/20091016/art_id/32018667/page_num/1 ※ 引述《wen987 (小哇哇愛大哭)》之銘言： : 如題我在喝統一無糖豆漿減肥 : 可是我媽每次看我喝就一直在旁邊叨唸 : 說我這樣會痛風害我聽了有點害怕 : 想問一般人喝豆漿真的會痛風嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.191.110

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