Re: [問題] 敲膽經後的瘀青
※ 引述《Berlina (berlina)》之銘言：
: 板上有說敲膽經後的瘀青最好等它退了之後再開始敲
: 可是 我發現我的下半身血液循環真的是差到了極點
: 一個禮拜過去了 都還沒散 甚至顏色都還是很深的青紫色
你好像真的有點嚴重耶...
雖然當初我瘀青也是快一個星期才消，但顏色是幾天後就淡了不少
我想你可以試著讓身體暖一點,
比如泡熱水澡，若不方便就用臉盆泡腳
出浴後儘快擦乾身體、不要讓瘀青的部分受寒
若睡覺有吹冷氣的習慣，就要記得穿長褲
雖然這幾天爆熱，也先暫時停喝冰水、冷飲
以溫水或開水為主
還有若是腿部有刮出痧，一般都會建議睡前抬腿半小時
或許你可以試試看這一招
家裡附近有中醫的話，可以去問看看還有沒有該注意的
最好是選有針炙那類的診所，(不是只開藥的那種)
他們通常比較會願意花時間解釋穴位、經絡的問題
敲膽經本是養生，所以不用急於一時，放寬心
只有剛開始幾次敲會出現瘀青，之後會慢慢減少
下次敲又有瘀青的話，消退的速度應該會比你這次快
如果你身體本身就比較虛
我覺得你可以參考一下吳老師第二本的書
比較多關於敲膽經的內容
或直接上他的部落格去看看
(我的媽呀~打完後我怎麼覺得講話好像老頭喔> <)
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