Re: [問題] 體脂機真的準嗎？我會體脂肪會跳來跳去。
※ 引述《HBKshawn (HBK)》之銘言：
: 最近聽說丁丁藥局有免費幫人量體脂，我就去量啦。
: 3月11日去量時，小姐有先問我身高，結果是
: 身高 175cm
: 體重 65kg
: 體脂 16.3%
: 內臟脂肪 5 (我一開始不知道5是什麼東西，小姐跟我說的，單位應該是%吧)
: 幾天無聊再去逛一下，一樣是丁丁，不過不同分店
: 3月20日
: 身高 175cm
: 體重 64kg
: 體脂 19.7% ！！！！！！
: 內臟 被體脂嚇到忘了
: why? 為什麼才幾天而已，體脂肪就差這麼多，這幾天我的飲食
: 沒有多大改變，而且每天一樣跑3000公尺，唯一的改變就是
: 3/11那天是下午量的，而3/20那天是晚上量的，兩次都是吃
: 完午餐(晚餐)沒多久。
: 那耶安內？
唔~我家的機器有說明：
體內脂肪率除了日常變化基本週期以外，還可能受飲食、月經、
排尿、疾病、運動、淋浴等引起的身體「溼度」變化的影響而變化。
也就是說在同一天不同時刻測量的讀數可能具有不同的絕對值，但是
只要每天固定在同一時間測量，在判斷脂肪的變化率方面讀數還是精準的。
所以我都是按照說明在睡覺前測量，據說這樣是最準的！
希望有解決原po的疑惑。
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04/23 21:39, , 1F
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