[問題] 晨跑何時吃早餐?

看板BeautyBody作者 (我可以跳多高?)時間15年前 (2009/03/08 13:43), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想將跑步改成早上 但是怕跑完吃早餐會吸收更好 但是我跑步前吃東西胃跟腰都會痛 都不吃又怕一天熱量太少 請問應該何時吃呢? 跑完停一個小時夠嗎? 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.108.156
推
03/08 14:27, , 1F
不用休息~只要照正常吃就好了,運動完吸收會變好是假的,食量
03/08 14:27, 1F
→
03/08 14:28, , 2F
變大才是真的
03/08 14:28, 2F
推
03/08 15:07, , 3F
推樓上 因為會很餓 所以我都吃午餐=__=真不健康
03/08 15:07, 3F
推
03/08 15:10, , 4F
我也很怕晨跑完後吃早餐
03/08 15:10, 4F
推
03/08 15:11, , 5F
因為不小心就會吃兩份鐵板麵 蛋餅 飯團=_____=
03/08 15:11, 5F
推
03/08 21:45, , 6F
我都在晨跑完吃早餐耶＠＠就平時吃的量...
03/08 21:45, 6F
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03/31 07:59, , 7F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 07:59, 7F
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04/23 23:37, , 8F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/23 23:37, 8F
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推
11/30 23:35, , 9F
細嚼慢嚥 腦會傳達飽了的指令 多少有用
11/30 23:35, 9F
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