Re: [閒聊] 助眠方法
Youtube 搜尋 sleep/white noise/alpha waves,可以找到助眠音樂。
sleep + white noise,可以找到下雨、海浪、風暴一些自然界白雜訊的片子。
https://www.youtube.com/watch?v=1uNKUqZvfkI
sleep + alpha waves,可以找到一些低頻助眠音樂。
https://www.youtube.com/watch?v=iaKO3uyn8iQ
類似的 sleep music 很多,打自己想得到的關鍵字就可以找到很多。
祝好眠。
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