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討論串[閒聊] 助眠方法
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[閒聊] 助眠方法
推噓24(24推 0噓 20→)留言44則，0人參與, 6月前最新作者tavern (我要早點洗澡)時間6月前 (2023/10/25 21:36), 編輯資訊
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如題 這幾天都很難睡著 請問有什麼推薦的方法嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.159.105 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1698241003.A.C2E.html.
#2
Re: [閒聊] 助眠方法
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 6月前最新作者CentaurM83 (A/M83)時間6月前 (2023/10/25 22:41), 編輯資訊
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Youtube 搜尋 sleep/white noise/alpha waves，可以找到助眠音樂。. sleep + white noise，可以找到下雨、海浪、風暴一些自然界白雜訊的片子。. https://www.youtube.com/watch?v=1uNKUqZvfkI. sleep +
(還有86個字)
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