Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？

看板Baseball作者Irusu (居留守)時間5年前 (2021/01/08 14:46)推噓9(9推 0噓 5→)

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※ 引述《jack880828 (場外棒球阿嬤)》之銘言： : 剛剛看到古谷優人的休賽季訓練菜單 : 100公尺衝刺100趟 : 200公尺衝刺50趟 : 300公尺衝刺25趟 : 每四天休息一天 : 假設這個菜單沒有唬爛 : 一天的衝刺量高達27.5公里 : 這樣的菜單是下盤的關節是鐵打的嗎？ : 這樣每天跑腳不受傷才怪 : 腳底的水泡跑者膝足底筋膜炎 : 這些傷肯定會影響投球甚至影響整個生涯 : 可是日本就是能透過這樣的地獄式跑步菜單 : 練出球速160公里的投手 : 也從來沒聽過哪個日本職棒選手 : 跑步跑到腳受傷的 : 有人知道這是為什麼嗎？為什麼？因為人家就不是一天做完這個菜單啊。會有這個話題應該是從日本報紙日刊體育這篇新聞來的吧。ソフトバンク古谷「きつい」100ｍ走100本黙々 (軟銀古谷「好累」默默的跑100趟100公尺) https://www.nikkansports.com/baseball/news/202101060000645.html 會讓人會錯意的是這一句。「各練習日に100メートル走×100本、200メートル走×50本、300メートル走×25本」翻成中文就是「在各練習日跑100趟100公尺、跑50趟200公尺、跑25趟300公尺」這樣寫會有兩種解讀，一是在各練習日「都」跑完100趟100公尺、50趟200公尺、25趟300公尺；二是在各練習日「各」跑完100趟100公尺、50趟200公尺、25趟300公尺。所以究竟是哪一個意思？其實我第一次看到時也以為是第一種意思，不過算了以後才發現這樣量真的有點誇張，所以我又仔細看了一遍原報導全文，然後發現了這一句。「初日のこの日は、100メートル走を黙々とこなした。」「這天是第一天，(他)默默的跑完100公尺(的菜單)」。有這句意思就很明顯了，就是一天跑一種，是第二種意思才是。然後這菜單(100公尺跑100趟，不一次就直接跑完10公里)這樣設計很明顯就是間歇訓練。如果你有常看比賽就應該有聽球評講過，當自己隊打大局進攻時間太長有時會影響到待會自己隊投手上場投球的表現，因為進攻打個10分鐘15分鐘，投手身體都已經冷掉，再上去投球威和剛開始熱身時沒兩樣，所以在休賽季時就是先利用這種高強度的間歇訓練，讓身體熟悉賽季時投個5分鐘可能休息10分又要投個5分鐘可能又要休息10分鐘的強度，不會每次休息完上去投球威又和剛開始熱身時一樣，然後就炸了。然後我也相信要做這種高強度間歇訓練，訓練開始前後一定都有一套暖身操緩和操之類，間歇中休息時應該也不會就是直接休息，通常都會維持一定活動，不然這種高強度間歇訓練如果身體沒有熱開就猛然去做應該很容易受傷。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.72.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1610088402.A.508.html

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alex8725

01/08 14:50, 5年前 , 1^F

01/08 14:50, 1^F

你是箭頭喔沒有推到 ※ 編輯: Irusu (223.138.72.100 臺灣), 01/08/2021 14:51:26

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alex8725

01/08 14:51, 5年前 , 2^F

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推

protect6090

01/08 14:53, 5年前 , 3^F

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neo19

01/08 14:53, 5年前 , 4^F

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推

ihcc

01/08 14:54, 5年前 , 5^F

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alex8725

01/08 14:55, 5年前 , 6^F

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AdagakiAki

01/08 14:59, 5年前 , 7^F

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AdagakiAki

01/08 14:59, 5年前 , 8^F

01/08 14:59, 8^F

摸球這個是看人就像下面板友講的有的投手是真的休賽季就不碰球的像日職春訓開始後每天日本媒體都會有新聞就會看到有些投手第一次進牛棚會說自從ＯＯ時候開始就沒投球了今天練投感覺還不錯之類的

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alex8725

01/08 15:00, 5年前 , 9^F

01/08 15:00, 9^F

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li1015

01/08 15:08, 5年前 , 10^F

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business85

01/08 15:19, 5年前 , 11^F

01/08 15:19, 11^F

推

osvaldo4040

01/08 15:33, 5年前 , 12^F

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※ 編輯: Irusu (223.138.72.100 臺灣), 01/08/2021 15:43:58

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s9209122222

01/08 16:26, 5年前 , 13^F

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其實不能怪翻譯啦因為原文本來就寫得模稜兩可我一開始也以為是第一種意思如果原文多加個「それぞれ」寫成「各練習日にそれぞれ100メートル走×100本、200メートル走×50本、 300メートル走×25本」語意就很清楚了 ※ 編輯: Irusu (36.239.220.211 臺灣), 01/08/2021 20:50:45

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bulabowu

01/09 09:18, 5年前 , 14^F

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