[問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？

看板Baseball作者 (場外棒球阿嬤)時間5年前 (2021/01/08 02:34), 編輯推噓40(44推 4噓 22→)
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剛剛看到古谷優人的休賽季訓練菜單 100公尺衝刺100趟 200公尺衝刺50趟 300公尺衝刺25趟 每四天休息一天 假設這個菜單沒有唬爛 一天的衝刺量高達27.5公里 這樣的菜單是下盤的關節是鐵打的嗎？ 這樣每天跑 腳不受傷才怪 腳底的水泡 跑者膝 足底筋膜炎 這些傷肯定會影響投球 甚至影響整個生涯 可是日本就是能透過這樣的地獄式跑步菜單 練出球速160公里的投手 也從來沒聽過哪個日本職棒選手 跑步跑到腳受傷的 有人知道這是為什麼嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.94.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1610044471.A.75D.html
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01/08 02:39, 5年前 , 1F
陳偉殷接受採訪時有提到，以前在中日練跑，並不是所謂的
01/08 02:39, 1F
推
01/08 02:40, 5年前 , 2F
原文是說分4天跑 記者寫錯了
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01/08 02:40, 5年前 , 3F
長跑，而是短距離不斷來回衝刺來訓練腿部肌力。
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推
01/08 02:50, 5年前 , 4F
原文不是說每天嗎？
01/08 02:50, 4F
推
01/08 03:12, 5年前 , 5F
應該是每天都跑 但這訓練量是四天的份 我的理解是這樣
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推
01/08 03:20, 5年前 , 6F
原來如此
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01/08 03:42, 5年前 , 7F
多跑一點 腳就不會痛了
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推
01/08 05:23, 5年前 , 8F
跑太少才會痛 才會受傷
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推
01/08 05:50, 5年前 , 9F
跟投球一樣 多投你就不痛了 郭總都有教
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推
01/08 06:19, 5年前 , 10F
馬的100公尺100趟 想到就會吐
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推
01/08 06:21, 5年前 , 11F
溝通問題? XD 工藤: 沒要你一天跑完啊? (⊙o⊙)
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推
01/08 07:00, 5年前 , 12F
因為受傷的都已經不在職業了 別人家的小孩死不完 反正日
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本人口那麼多 不好用的就丟
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推
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馬拉松選手練更大啊
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推
01/08 07:25, 5年前 , 15F
在軟銀不多練習怎麼出頭天？
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噓
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就跟為什麼你會發費雯一樣
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推
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因為日本人比較＿
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01/08 08:14, 5年前 , 18F
台灣：教練虐待選手，然後發怪聲
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推
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因為不耐操的 高中就壞掉了 剩下的都是骨骼精奇的練武
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01/08 08:25, 5年前 , 20F
奇才
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推
01/08 08:28, 5年前 , 21F
因為是叫你跑十公里不是三十公里
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推
01/08 08:32, 5年前 , 22F
高級人種 當然比較行
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推
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分4天跑就還好
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推
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所以台灣是要以不讓選手受傷為前提，讓球團養一些在二軍
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01/08 08:32, 5年前 , 25F
吃到痴肥還是國內王國際爛的選手嗎？
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噓
01/08 08:42, 5年前 , 26F
週經文
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推
01/08 08:43, 5年前 , 27F
棒球人口基數不同，人家操不完
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推
01/08 08:56, 5年前 , 28F
隨便說你就相信?
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推
01/08 08:57, 5年前 , 29F
因為受傷的已經下去了
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推
01/08 09:06, 5年前 , 30F
受傷的都在家裡了
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幾萬人才出幾個
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01/08 09:20, 5年前 , 32F
越跑越帶勁啊
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01/08 09:23, 5年前 , 33F
所以日本人都很瘦阿
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01/08 09:24, 5年前 , 34F
每個都腿哥 哪會受傷
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推
01/08 09:27, 5年前 , 35F
因為都是手受傷阿
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01/08 09:32, 5年前 , 36F
因為受傷上不去一軍的你不知道啊
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推
01/08 09:38, 5年前 , 37F
這麼好傷 那些馬拉松騎單車的早就掛光了
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01/08 09:56, 5年前 , 38F
馬拉松的不會這樣練
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推
01/08 10:02, 5年前 , 39F
統計問題 受傷的都淘汰了 留下來的都是強者
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推
01/08 10:03, 5年前 , 40F
基因不好的才會受傷
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01/08 10:11, 5年前 , 41F
成功的寫成故事，失敗的都去開貨車當搬運工...
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01/08 10:14, 5年前 , 42F
台灣球員就懶 跑步是最基本訓練 叫他們多跑一點就在裝痛
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推
01/08 10:14, 5年前 , 43F
每天跑7-10公里是要怎麼受傷...
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當兵跑的都比這個還多了
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01/08 10:15, 5年前 , 45F
笑別人殺豬公 結果自己手上的美工刀連雞都殺不死
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推
01/08 10:17, 5年前 , 46F
現在當兵有每天跑到7-10公里喔？
01/08 10:17, 46F
推
01/08 10:21, 5年前 , 47F
這個菜單感覺很像短跑選手用的..
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推
01/08 10:37, 5年前 , 48F
分四天比較合理 一天跑完都累趴 其他訓練都不用做了
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推
01/08 11:04, 5年前 , 49F
之前有同梯跟我吹他們部隊早晚3千，還以為很強。跟他跑一
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01/08 11:04, 5年前 , 50F
次，結果他跑20分鐘，給大家參考
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01/08 11:13, 5年前 , 51F
跑10公里還好吧....
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01/08 11:23, 5年前 , 52F
跑超過10公里是多閒的單位？我五點就拿武器上山了
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01/08 11:24, 5年前 , 53F
我愛跑步~跑步愛我~天天跑步~天天快樂~
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01/08 11:29, 5年前 , 54F
錢進球場 了解一下 被淘汰的人都怎麼了 只是你不知道罷了
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推
01/08 11:33, 5年前 , 55F
唉算了啦 當兵 出來工作十年還不都啤酒肚
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煉蠱
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噓
01/08 12:07, 5年前 , 57F
紅明顯，很簡單啊，因為這種殺豬公練法，根本不可能
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100趟都維持衝刺速度，到後來根本慢跑
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噓
01/08 12:11, 5年前 , 59F
而且邏輯不要搞錯了，人家這樣殺豬公練球速有160不代
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表160是這樣練出來的，還有其他訓練好嗎
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01/08 12:12, 5年前 , 61F
就像百歲人瑞跟你說他菸酒不忌，不代表菸酒不忌就能活
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到百歲。
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01/08 12:31, 5年前 , 63F
14樓,馬拉松選手的間歇沒那麼多組...
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01/08 13:48, 5年前 , 64F
認真講 問題應該出在飲食
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牡蠣吃多了 會變脆弱 不曉得是台灣選手不適合吃
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01/08 13:52, 5年前 , 66F
還是台灣牡蠣不適合選手吃 應該是其一沒錯
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01/08 14:26, 5年前 , 67F
一天跑20幾K是還好啦 又不是1小時20K
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01/08 14:55, 5年前 , 68F
一天LSD二十幾公里是還好 但這菜單是衝刺的
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01/08 14:57, 5年前 , 69F
會受傷的都淘汰了咩，能留下來的都是天選之人
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01/08 15:55, 5年前 , 70F
想嘴砲就不要出來秀下限了，搞錯邏輯不是你自己嗎
01/08 15:55, 70F
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