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討論串[問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？
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Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 5年前最新作者Irusu (居留守)時間5年前 (2021/01/08 14:46), 5年前編輯資訊
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為什麼？因為人家就不是一天做完這個菜單啊。. 會有這個話題應該是從日本報紙日刊體育這篇新聞來的吧。. ソフトバンク古谷「きつい」100ｍ走100本黙々. (軟銀古谷「好累」 默默的跑100趟100公尺). https://www.nikkansports.com/baseball/news/2021
(還有1084個字)
#1
[問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？
推噓40(44推 4噓 22→)留言70則，0人參與, 5年前最新作者jack880828 (場外棒球阿嬤)時間5年前 (2021/01/08 02:34), 編輯資訊
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剛剛看到古谷優人的休賽季訓練菜單. 100公尺衝刺100趟. 200公尺衝刺50趟. 300公尺衝刺25趟. 每四天休息一天. 假設這個菜單沒有唬爛. 一天的衝刺量高達27.5公里. 這樣的菜單是下盤的關節是鐵打的嗎？. 這樣每天跑 腳不受傷才怪. 腳底的水泡 跑者膝 足底筋膜炎. 這些傷肯定會影響
(還有51個字)
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