[新聞] 春訓增加瑜伽課程　兄弟生活超規律

看板Baseball作者 (@wojespn)時間8年前 (2018/03/02 21:04), 編輯推噓64(66推 2噓 28→)
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https://sports.ettoday.net/news/1122656 春訓增加瑜伽課程　兄弟生活超規律 記者王真魚／屏東報導 中信兄弟年後展開第二階段春訓，二軍總教練林威助在屏東基地負責帶領大部分的二軍球 員以及需要復健的選手，球隊有很大的不同，除了訓練量的提升，課程也變得豐富，野手 、投手群下午會一同進行瑜伽訓練，幫助伸展與放鬆。在林威助的帶領之下，選手們生活 更有規律，離開基地都要報備，且必須在晚間11點熄燈。 兄弟一軍主力以及部分潛力球員前往美國進行移地訓練，留下來的球員也沒有閒著，林威 助與二軍外籍教練討論過後，擬訂出一份合適的訓練菜單，除了重「質」之外，也相當注 重「量」，特別要求基本的傳接球以及體能訓練。 以今天的課程來說，兄弟球員從早上7點開始晨操，接下來熱身、傳接球結束後，預計進 行一小時的守備、基本練習，揭著展開實戰打擊練習，中午用餐過後，打者開始進行打擊 基本練習，再來是體能與重量訓練，最後上一個半小時的瑜伽課程，晚餐後預計1930開始 進行一小時的夜訓，林威助全程參與。 兄弟目前已進行第3個循環，林威助：「選手剛開始多少會有些不適應，但現在大家都跟 得上，沒有太大的問題，在量的部分加強，體能方面一定會有所成長。」 除了一般的訓練內容，林威助也特別請來瑜伽老師，幫助選手們伸展與放鬆。來自「Yoga Life」工作室的蔡老師是第一次帶領棒球員作瑜伽，她笑稱：「我的學生還是以女性居 多，有男生的話，多半是情侶檔或是夫妻，這對我來說也算是個挑戰。」球員因為平常都 有在訓練，蔡老師表示，目前沒有遇到太大的困難：「他們體力真的非常好，目前課程已 進行5次，他們也很快就上手了。」 目前二軍在林威助的帶領之下，有明顯的改變，選手生活作息也更為規律，許基宏說：「 從早上練到晚上，真的很充實，雖然必須在11點之前熄燈，但練完之後，大家都很累了， 也不會想要往外跑。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.100.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1519995895.A.6DA.html
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沒人在房間開趴了
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推
03/02 21:06, 8年前 , 2F
累到無法夜跑
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推
03/02 21:08, 8年前 , 3F
一群大人沒辦法自己管自己 可見選手自律有多差
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03/02 21:11, 8年前 , 4F
所以之前都不規律XD
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推
03/02 21:12, 8年前 , 5F
怪聲越來越少
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03/02 21:14, 8年前 , 6F
游擊霸也要這樣練嗎？他能嗎
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推
03/02 21:17, 8年前 , 7F
做瑜伽的時候出怪聲？
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03/02 21:18, 8年前 , 8F
有怪聲嗎
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發哥：
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03/02 21:21, 8年前 , 10F
不開趴嗎
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推
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果然還是要海歸派壓鎮比較會聽
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推
03/02 21:26, 8年前 , 12F
累到沒辦法出怪聲了
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推
03/02 21:29, 8年前 , 13F
林桑加油！ 不管哪隊 我覺得台灣選手就是欠人管
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推
03/02 21:30, 8年前 , 14F
少了怪聲 氣氛大減
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推
03/02 21:32, 8年前 , 15F
要喊寢室熄燈嗎
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推
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跟當兵一樣
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怪聲應該不受此限
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推
03/02 21:34, 8年前 , 18F
職棒選手很多不規律感覺不是新聞吧 不然不會每隊都
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有人爆
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03/02 21:34, 8年前 , 20F
推林總，這樣是對的
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03/02 21:35, 8年前 , 21F
現在換富邦整隊路跑
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03/02 21:39, 8年前 , 22F
要站哨嗎
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推
03/02 21:39, 8年前 , 23F
屏東園區也沒地方跑吧
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03/02 21:40, 8年前 , 24F
規律。精實
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03/02 21:41, 8年前 , 25F
支持威總！
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03/02 21:44, 8年前 , 26F
現在應該很好管了吧 會亂跑的都汰除了
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03/02 21:45, 8年前 , 27F
飲水300cc?
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03/02 21:53, 8年前 , 28F
只能說這些球員還是需要像威助這種有威嚴的教練
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03/02 21:53, 8年前 , 29F
威助棒棒!!
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03/02 21:54, 8年前 , 30F
台灣選手學生時期被管習慣了、到了大學解放、進了職棒有
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錢就更瘋了
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所以職業意識普遍不足、還是需要威助這種鬼教頭來盯來貫
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03/02 21:55, 8年前 , 33F
徹
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03/02 22:04, 8年前 , 34F
總仔帥
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03/02 22:06, 8年前 , 35F
換個人可能留言就不一樣了
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推
03/02 22:13, 8年前 , 36F
不想往外「跑」，所以威助管以前都會想往外「跑」嗎
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推
03/02 22:17, 8年前 , 37F
累到無法跑起來 !!
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推
03/02 22:18, 8年前 , 38F
這樣訓練應該就不會跑去翻牆了吧
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推
03/02 22:25, 8年前 , 39F
嚴格管理也要老闆挺啊
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推
03/02 22:27, 8年前 , 40F
要順便宣布衛哨嗎? 24-02怪聲
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推
03/02 22:36, 8年前 , 41F
某：我終於知道是誰想搞我了（誤
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推
03/02 22:38, 8年前 , 42F
威助總，絕對推
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推
03/02 22:38, 8年前 , 43F
邦迷轉象迷，威助好棒
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推
03/02 22:41, 8年前 , 44F
練四天就...
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推
03/02 22:43, 8年前 , 45F
讚。台灣球員職業意識很差，一定要這樣盯才好
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推
03/02 22:44, 8年前 , 46F
11點熄燈就寢，連上兄弟晚安
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推
03/02 22:47, 8年前 , 47F
直指總冠軍了 好威
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推
03/02 22:50, 8年前 , 48F
練瑜伽的女生身形都不賴...(重點錯)
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噓
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難怪某大師這時候受傷，跟著練還得了，連酒都不能喝
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推
03/02 23:07, 8年前 , 50F
職棒搞得跟青棒一樣，這些球員也是可悲
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推
03/02 23:10, 8年前 , 51F
大師兄明明就有在照片裡……
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推
03/02 23:24, 8年前 , 52F
再跑啊
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推
03/02 23:25, 8年前 , 53F
我也是剛運動完，要吃宵夜了
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推
03/02 23:26, 8年前 , 54F
有些人就是欠電
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推
03/02 23:32, 8年前 , 55F
其實MLB有些人愛玩的也不少 只是因為MLB賽程緊密
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03/02 23:34, 8年前 , 56F
而且競爭激烈 職業意識較強
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推
03/02 23:35, 8年前 , 57F
這跟下基地沒兩樣....
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03/02 23:35, 8年前 , 58F
日本也是這樣 管束球員很嚴 這也和教育文化有關
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03/02 23:36, 8年前 , 59F
東方教育一向採高壓管理 所以一旦進入成人時期 毫無自我
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03/02 23:36, 8年前 , 60F
管理的能力就會暴露出來 看看台灣的大學生就知道
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03/02 23:37, 8年前 , 61F
甚至很多社會新鮮人也是一樣 把上班當上課 每天都要
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03/02 23:38, 8年前 , 62F
最後一刻才進辦公室 因為一兩點才睡覺
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中午吃飯在外面亂晃 晃到一點半才要坐下來辦公
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03/02 23:39, 8年前 , 64F
這個是教育文化的問題 相對西方就從小強調自己學習摸索
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03/02 23:40, 8年前 , 65F
自己要懂得管理自己 自我管理意識會比較高
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推
03/02 23:47, 8年前 , 66F
個個學習情緒高
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03/03 00:08, 8年前 , 67F
有排夜哨 安官嗎？
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中信乖寶寶隊
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03/03 00:21, 8年前 , 69F
今天口令是什麼?
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推
03/03 00:32, 8年前 , 70F
最後一刻才進公司沒什麼問題吧 慣老闆？
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03/03 00:52, 8年前 , 71F
海歸派也要日本海歸，換成富邦那一票你覺得有用嗎？
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03/03 00:59, 8年前 , 72F
怪聲
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有怪聲嗎
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推
03/03 01:19, 8年前 , 74F
林桑加油
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推
03/03 01:31, 8年前 , 75F
虎風荘海外版
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推
03/03 02:16, 8年前 , 76F
以後一堆舍監太太XD
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03/03 02:29, 8年前 , 77F
氣氛不好
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03/03 06:28, 8年前 , 78F
熄燈~連長晚安 副連長晚安 輔導長晚安 弟兄們晚安
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噓
03/03 07:45, 8年前 , 79F
所以游擊霸以養傷名義暫時離隊啊！不然鄉民以為為什
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03/03 07:45, 8年前 , 80F
麼要離隊養傷哦
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推
03/03 08:55, 8年前 , 81F
這就是把上班當上課 準時就是遲到 懂嗎 小朋友
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03/03 08:56, 8年前 , 82F
沒甚麼好笑職業球員還要被管成這樣
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03/03 08:57, 8年前 , 83F
不要講大學生 連都已經畢業的人 還要主管去釘生活習慣
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推
03/03 09:29, 8年前 , 84F
規律的準時上下班也是自我管理的一種體現啊，為什麼準時就
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→
03/03 09:29, 8年前 , 85F
是遲到？
03/03 09:29, 85F
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03/03 09:30, 8年前 , 86F
就是自我管理不好？
03/03 09:30, 86F
推
03/03 09:31, 8年前 , 87F
林總加油 ！
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推
03/03 09:42, 8年前 , 88F
上班準時就是遲到，下班準時就是早退，我是小朋友選我正解
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推
03/03 12:44, 8年前 , 89F
可憐 看來怪聲註定一輩子跟定某人了
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推
03/04 19:37, 8年前 , 90F
可憐的小朋友 這種態度是無法在職場往上爬的
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03/04 19:37, 8年前 , 91F
你們就一輩子做基層員工 領少少的薪水 然後鍵盤抱怨吧
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03/04 19:37, 8年前 , 92F
笑死人了
03/04 19:37, 92F
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03/04 21:25, 8年前 , 93F
自我要求是對的，但你不能要求每個人都跟你一樣，事實就
03/04 21:25, 93F
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03/04 21:25, 8年前 , 94F
是90%的人需要被管理，只有5-10 %的人是精英；換個角度想
03/04 21:25, 94F
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03/04 21:26, 8年前 , 95F
如果每個人都跟你一樣是精英，你在職場上如何往上爬？
03/04 21:26, 95F
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03/06 03:05, 8年前 , 96F
上班準時是老人才能做的，這不是大家都知道嗎？
03/06 03:05, 96F
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