Re: [新聞] 郭俊麟重訓可做110公斤　但隊友卻舉200公斤消失

看板Baseball作者時間10年前 (2015/10/14 00:39), 編輯推噓5(10推 5噓 7→)
留言22則, 15人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
http://youtu.be/jHhac5mLJVc
最有名的深蹲-「何守正蹲」 就由鄉民來評論惹！顆顆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.134.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1444754399.A.505.html
→
10/14 00:40, , 1F
這叫淺蹲
10/14 00:40, 1F
推
10/14 00:42, , 2F
這裡各個都是蹲150+ 握推90+的壯壯
10/14 00:42, 2F
推
10/14 00:43, , 3F
壯壯我的
10/14 00:43, 3F
推
10/14 00:45, , 4F
深蹲？
10/14 00:45, 4F
推
10/14 00:46, , 5F
"深"?
10/14 00:46, 5F
推
10/14 00:46, , 6F
可以列入奧運項目
10/14 00:46, 6F
噓
10/14 00:49, , 7F
這那叫深蹲。而且還不是用自由槓
10/14 00:49, 7F
噓
10/14 00:59, , 8F
深？
10/14 00:59, 8F
推
10/14 01:07, , 9F
→ whitestripe: 何守正的squat蹲到跟地面平行是正確
10/14 01:07, 9F
→
10/14 01:08, , 10F
原來這樣是平行於地面
10/14 01:08, 10F
噓
10/14 01:25, , 11F
這影片要從健身版戰到棒球版~也太扯了 館長/和尚要參戰嗎?
10/14 01:25, 11F
噓
10/14 01:36, , 12F
費雯小兵
10/14 01:36, 12F
推
10/14 03:09, , 13F
喔 那就是我記錯啦 我記憶中他是蹲到平行
10/14 03:09, 13F
→
10/14 03:09, , 14F
這種的話叫quarter squat 也是partial squat的一種
10/14 03:09, 14F
推
10/14 03:14, , 15F
哇靠 館長又是運動訓練大師了喔
10/14 03:14, 15F
→
10/14 03:14, , 16F
真厲害真厲害.............
10/14 03:14, 16F
→
10/14 03:15, , 17F
我尊敬館長的個人努力跟知識推廣
10/14 03:15, 17F
→
10/14 03:16, , 18F
但是運動訓練真的是兩回事 拜託不要混唯一談
10/14 03:16, 18F
推
10/14 03:21, , 19F
這種設備不用浪費力氣去平衡 我也可以舉到160 但是如果是單
10/14 03:21, 19F
→
10/14 03:22, , 20F
純槓鈴我連120都很勉強 兩者強度差太多了
10/14 03:22, 20F
推
10/14 09:09, , 21F
臥推我都可以到100了，深蹲可以扛到220
10/14 09:09, 21F
噓
10/25 11:38, , 22F
...淺蹲拿來說嘴
10/25 11:38, 22F
‣ 更多 IDis5566 的文章
文章代碼(AID): #1M7JFVK5 (Baseball)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 4 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共4篇)
‣ 更多 IDis5566 的文章
文章代碼(AID): #1M7JFVK5 (Baseball)