討論串【問題】請問反手拍要怎麼練?
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其實你想想你剛開始打羽球的時候 是不是正手拍也沒有辦法打很遠. 有的時候還會揮空拍 現在呢？ 輕輕鬆鬆就打到底線了. 那麼反手拍為什麼都沒什麼進步呢？ 就是因為少打. 打一個下午的球 正拍打了1000球 反拍打不到100球. 所以當然沒力阿.... 那麼只要循著你正手打羽球的模式 多打多打多打...
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你需要一台自動發球機（就是另外一個夥伴啦）. 多拿一些球發給你練吧. 一開始先發你反手高遠 你站在定點練. 先練把球打高打遠 就和正手練高遠一樣. 再來練習控制力道和角度. 習慣之後可以配合腳步從中央跑道定點反手擊球（也是打高遠）. 每次擊球後當然要回場中央. 反手高遠先打好 高遠一定是基本. 再來
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反手定點殺球 反手定點殺對角 反手移動殺球 反手移動殺對角. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 這一行真是高手的境界 望塵莫及也. 其實就和正手的練習方式一樣 只不過練習量要比正手大 不要孝想一步登天（雖然我天天都催眠
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其實反手是所有人的致命傷. 還是繞頭打質量會比較好. 其實反手最重要的還是腳. 打反手你的腳要跑得更快. 第一步是起動右腳(轉身). 第二步要以右腳為重手 用腳踝力量蹬出 左腳落地. 這時候球必需要在你身後 要這麼快才行. 第三步要一樣用左腳踝的力量蹬出 右腳跟右手同時出去. 腳出去的時候必需伸直
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