Re: [寶寶] 一天都吃幾顆蛋呢

看板BabyMother作者giorno78 (天晴)時間8月前 (2023/09/11 11:17)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 5人參與討論串2/2 (看更多)

說到吃蛋就會想到是補充蛋白質目前醫學的觀點要長高重點不是要多補充鈣而是要多吃蛋白質多吃鈣是讓骨頭品質(骨質密度)變得更好但不會對長高幫助長高的關鍵在於生長激素發揮作用而生長激素是由胺基酸合成胺基酸來自蛋白質所以生長曲線低的幼兒最重要的就是每天補充足夠的蛋白質一個簡單的算法是幼兒體重公斤數 X 2 如果幼兒 10公斤則每天要吃 10 X 2 = 20公克的蛋白質一顆蛋的蛋白質約 6公克在沒有其他蛋白質來源的情況下一天要吃 3顆蛋的蛋白另外要小心的是也不能蛋白質吃過量幼兒的腎臟還沒發育好會受不了為了長高結果變成要洗腎那就不好了 ※ 引述《chia5720 (恰恰恰恰恰恰)》之銘言： : 女兒目前2y7m : 早餐的時候準備兩顆水煮蛋+其他 : 但只吃蛋白，蛋黃不要 : 晚餐的時候可以吃一整盤蒸蛋，內含2顆蛋 : 她指定要有蒸蛋 : 現在想想會不會太多了( @ _ @ ) : 想問大家一天都給幾顆啊... : : ---- : Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.242.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1694402261.A.405.html

推

angelkim

09/11 13:27, 8月前 , 1^F

09/11 13:27, 1^F

→

angelkim

09/11 13:27, 8月前 , 2^F

09/11 13:27, 2^F

推

leftwalk

09/12 10:45, 8月前 , 3^F

09/12 10:45, 3^F