[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？

看板BabyMother作者 (alpes)時間9月前 (2023/07/13 00:23), 編輯推噓98(98推 0噓 122→)
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最近產檢問醫生 從懷孕到生產這段時間 是否需要另外補充維他命 醫生說不用再去買很貴的維他命 只需要葉酸就好 食物攝取也沒什麼忌口 只要求不要過量即可 看大家的心得 都有額外補充維他命 孕維 鈣 D3 DHA 蛋白質 等等 像是 鈣要1000毫克 D3也要1000iu以上 雖然醫生說不太需要額外補充 但感覺正常吃好像無法達到這些攝取量 有媽媽也是什麼都沒吃嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.26.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1689178991.A.697.html
推
07/13 00:34, 9月前 , 1F
葉酸大概吃，鈣中後期有吃（只是為了減緩抽筋），其
07/13 00:34, 1F
→
07/13 00:34, 9月前 , 2F
他都沒吃，生三個都很正常！
07/13 00:34, 2F
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07/13 00:34, 9月前 , 3F
醫師不是說葉酸嗎？
07/13 00:34, 3F
推
07/13 00:35, 9月前 , 4F
我，我連葉酸都沒吃
07/13 00:35, 4F
推
07/13 00:42, 9月前 , 5F
吃到後面就是想到才吃…
07/13 00:42, 5F
推
07/13 00:42, 9月前 , 6F
我的醫生也只有說要吃葉酸，其它用食物補充即可，
07/13 00:42, 6F
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07/13 00:42, 9月前 , 7F
但我還是偶爾有吃孕婦維他命，然後鈣粉吃很認真，因
07/13 00:42, 7F
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07/13 00:42, 9月前 , 8F
為抽筋很嚴重…
07/13 00:42, 8F
推
07/13 00:43, 9月前 , 9F
三胎都孕吐嚴重 所以沒怎麼吃得下
07/13 00:43, 9F
推
07/13 00:47, 9月前 , 10F
我因為嚴重孕吐，所以前期勉強只吃葉酸，中後期隨
07/13 00:47, 10F
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07/13 00:47, 9月前 , 11F
心所慾
07/13 00:47, 11F
推
07/13 00:54, 9月前 , 12F
我懷孕之後胃口一直很差加上小孩壓著更吃不下，我的
07/13 00:54, 12F
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07/13 00:54, 9月前 , 13F
生產醫師是說沒辦法吃到正常食物的量就建議一般孕婦
07/13 00:54, 13F
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07/13 00:54, 9月前 , 14F
維他命要吃，可以正常吃就補鈣跟鐵(有些鐵劑會加葉
07/13 00:54, 14F
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07/13 00:54, 9月前 , 15F
酸所以不要額外補充)，像我平常不吃海鮮懷孕連魚都
07/13 00:54, 15F
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07/13 00:54, 9月前 , 16F
無法，醫師還有提醒鋅要補充，我懷孕吃雀巢那款，哺
07/13 00:54, 16F
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07/13 00:54, 9月前 , 17F
乳吃善存的孕婦維他命，個人貪方便而已。然後單方維
07/13 00:54, 17F
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07/13 00:54, 9月前 , 18F
他命吃DHC跟BHK
07/13 00:54, 18F
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07/13 00:56, 9月前 , 19F
怕產後塞奶生之前卵磷脂一直吃很勤，不過後來好像有
07/13 00:56, 19F
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07/13 00:56, 9月前 , 20F
被其他媽媽指正卵磷脂不能這樣吃
07/13 00:56, 20F
推
07/13 00:59, 9月前 , 21F
葉酸+孕婦維他命，其他沒吃
07/13 00:59, 21F
推
07/13 01:01, 9月前 , 22F
我整個孕期只有中後期因為抽筋所以補充鈣，葉酸跟維
07/13 01:01, 22F
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07/13 01:01, 9月前 , 23F
他命都沒吃，醫生說維他命沒有一定要吃但葉酸蠻重要
07/13 01:01, 23F
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07/13 01:01, 9月前 , 24F
的建議要吃～～不過見人見智啦！我上一胎吃什麼吐什
07/13 01:01, 24F
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07/13 01:01, 9月前 , 25F
麼所以有吃維他命，第二胎食慾正常，才沒有另外吃維
07/13 01:01, 25F
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07/13 01:01, 9月前 , 26F
他命
07/13 01:01, 26F
推
07/13 01:02, 9月前 , 27F
有些東西譬如維他命D，你如果驗血結果是缺乏的，你
07/13 01:02, 27F
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07/13 01:02, 9月前 , 28F
再怎麼吃也不可能增加，曬太陽也很有限，還是直接吃
07/13 01:02, 28F
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07/13 01:02, 9月前 , 29F
就好。但是如果驗血結果沒有缺乏D、沒有缺鐵，那麼
07/13 01:02, 29F
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07/13 01:02, 9月前 , 30F
是不用特別補一堆。不過還是建議一天一顆孕婦維他命
07/13 01:02, 30F
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07/13 01:02, 9月前 , 31F
，人家都配好了，你吃一顆就好了
07/13 01:02, 31F
推
07/13 01:03, 9月前 , 32F
除非是很認真的均衡飲食，要不建議基本的要吃，葉酸
07/13 01:03, 32F
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07/13 01:03, 9月前 , 33F
/綜維，然後蛋白質要夠，鈣片看飲食習慣，不足會頭
07/13 01:03, 33F
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07/13 01:03, 9月前 , 34F
痛抽筋再補。胎養得好、出生之後可能碰到的問題也會
07/13 01:03, 34F
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07/13 01:03, 9月前 , 35F
比較少
07/13 01:03, 35F
推
07/13 01:08, 9月前 , 36F
只有葉酸+鈣片，鈣片是因為抽筋
07/13 01:08, 36F
推
07/13 01:31, 9月前 , 37F
只吃葉酸，其它看心情想到才吃，但三餐均衡
07/13 01:31, 37F
推
07/13 01:39, 9月前 , 38F
我葉酸吃的最認真
07/13 01:39, 38F
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07/13 01:39, 9月前 , 39F
從備孕開始吃一路吃到孕後期
07/13 01:39, 39F
還有 141 則推文
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07/13 18:06, 9月前 , 181F
吃滿還被這樣講覺得很委屈。
07/13 18:06, 181F
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07/13 18:07, 9月前 , 182F
後來發現是基因異變造成腦部無法預期的狀況，現在醫
07/13 18:07, 182F
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07/13 18:07, 9月前 , 183F
師也是開給小孩每天一顆活性葉酸，預防小孩腦神經病
07/13 18:07, 183F
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07/13 18:07, 9月前 , 184F
變惡化。
07/13 18:07, 184F
推
07/13 19:53, 9月前 , 185F
我備孕吃葉酸吃到懷孕三個月後改吃孕婦維他命，鈣是
07/13 19:53, 185F
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07/13 19:53, 9月前 , 186F
想到才吃，魚油什麼的沒吃
07/13 19:53, 186F
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07/13 20:53, 9月前 , 187F
懷孕前三個月吃葉酸，之後驗血陸續發現缺d缺鐵，就
07/13 20:53, 187F
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07/13 20:53, 9月前 , 188F
每天吃芝麻粉和d3，孕期從來沒抽筋過。本來懷孕中
07/13 20:53, 188F
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07/13 20:53, 9月前 , 189F
期都會有點頭暈，補鐵後改善很多，但要小心便秘。
07/13 20:53, 189F
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07/13 20:56, 9月前 , 190F
葉酸，d3和鐵都是助產士直接拿給我吃的，我自己本
07/13 20:56, 190F
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07/13 20:56, 9月前 , 191F
來也有買其他的，但她們就叫我照醫生講的吃那幾樣就
07/13 20:56, 191F
→
07/13 20:56, 9月前 , 192F
好了。
07/13 20:56, 192F
推
07/13 21:34, 9月前 , 193F
我什麼都沒吃XDDD
07/13 21:34, 193F
推
07/14 08:05, 9月前 , 194F
醫生好像都只會說葉酸，因為真的很重要，其他就看
07/14 08:05, 194F
→
07/14 08:05, 9月前 , 195F
狀況吧
07/14 08:05, 195F
推
07/14 08:15, 9月前 , 196F
我的抽血數值顯示鐵太低，所以有特別補
07/14 08:15, 196F
推
07/14 12:05, 9月前 , 197F
葉酸而已+1，中後期抽筋就補個鈣
07/14 12:05, 197F
推
07/14 12:39, 9月前 , 198F
前期補葉酸，後期補鈣和鐵，平常飲食注意營養均衡，
07/14 12:39, 198F
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07/14 12:39, 9月前 , 199F
產檢醫師也沒特別要我補充什麽。
07/14 12:39, 199F
推
07/14 12:46, 9月前 , 200F
覺得還是要補一下比較好>< 之前朋友懷孕時懶得吃
07/14 12:46, 200F
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07/14 12:46, 9月前 , 201F
補給品，到中期體力開始變很差還有點憂鬱，寶寶好
07/14 12:46, 201F
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07/14 12:47, 9月前 , 202F
像也長的比較慢，讓我滿怕的...我是初期吃葉酸，
07/14 12:47, 202F
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07/14 12:47, 9月前 , 203F
中期開始吃藻油+鈣，藻油產檢醫生推我惠氏藻油，
07/14 12:47, 203F
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07/14 12:47, 9月前 , 204F
吃起來沒什麼味道，所以哺乳時也繼續吃；其他好像各
07/14 12:47, 204F
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07/14 12:47, 9月前 , 205F
牌就都差不多，如果會抽筋記得吃鈣減緩滿有效的
07/14 12:47, 205F
推
07/14 21:27, 9月前 , 206F
雀巢一天一顆而已
07/14 21:27, 206F
推
07/15 11:00, 9月前 , 207F
多曬太陽就不會憂鬱了，跟有沒有補維他命沒關係，
07/15 11:00, 207F
→
07/15 11:00, 9月前 , 208F
而且我第二三胎幾乎什麼都沒吃，小孩出生都3700。
07/15 11:00, 208F
推
07/15 15:14, 9月前 , 209F
吃了鐵跟D 因為貧血加維生素D缺乏
07/15 15:14, 209F
推
07/15 20:06, 9月前 , 210F
懷孕前三個月都因為害喜完全不想吃任何會卡住的藥
07/15 20:06, 210F
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07/15 20:06, 9月前 , 211F
碇，怕卡住一直乾嘔，三個月後還是輕微害喜，就偶
07/15 20:06, 211F
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07/15 20:06, 9月前 , 212F
爾舒服一些的時候吃綜維
07/15 20:06, 212F
推
07/16 22:06, 9月前 , 213F
我 除了葉酸（也是有一搭沒一搭的）什麼都沒吃 兒子
07/16 22:06, 213F
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07/16 22:06, 9月前 , 214F
目前五個月頭好壯壯～
07/16 22:06, 214F
推
07/17 09:16, 9月前 , 215F
孕期只有初期葉酸/後期卵磷酯 目前雙寶4y.2y 都非常
07/17 09:16, 215F
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07/17 09:16, 9月前 , 216F
健康
07/17 09:16, 216F
推
07/18 03:08, 9月前 , 217F
我孕期沒有吃任何保健食品，醫生也沒提，就正常兩
07/18 03:08, 217F
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07/18 03:08, 9月前 , 218F
餐或三餐，連月子也是相當馬虎在家自己渡過，不知
07/18 03:08, 218F
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07/18 03:08, 9月前 , 219F
道是不是比較年輕生小孩的關係，其實到現在過了十
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07/18 03:08, 9月前 , 220F
年也沒有導致太多健康差異
07/18 03:08, 220F
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