Re: [懷孕] 請問助眠的方法？

看板BabyMother作者bigjam (大果醬)時間1年前 (2022/05/16 08:34)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 6人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《miketimkimo ()》之銘言： : 太太目前懷孕中期初期還沒失眠這麼嚴重 : 但現在變很難入眠 : 常常上床躺三四個小時也不一定睡的著加上樓上腳步聲很大聲 : 講了也沒改善 : 請問大家有什麼幫助入睡的方法嗎 : 感謝！彷彿看到過去的我，我三年前懷第二胎的時候中期時突然發現自己想睡卻睡不著但是初期很愛睡每到晚上我就非常害怕身體累的要死，就是無法睡著，無法斷片悲慘的是我還要上班也試過超多方法睡前喝牛奶，吃蜂蜜，吃芝麻，看中醫，泡腳運動，聽輕音樂，等等都沒什麼效果。後來受不了了，去看桃園一家專看女性的身心科醫生醫生説這是荷爾蒙的問題，好發在第二胎的時候她說快速治療就是吃安眠藥（但是我沒吃）慢慢治療就是每天吃1000單位的魚油還有曬太陽（15分鐘以上）增進血清素但是要2個月後才比較有效果後來進入後期之後，終於在凌晨三點多可以睡著當時的老闆很好，讓我每天可以請一個小時的假晚點上班不過後期有各種不適，還是睡不好當時我最害怕的是就是會不會永遠睡不著所幸生完之後很神奇的就可以馬上斷片睡著至今小孩快三歲了，還是有當時睡不著的陰影這是我的案例分享，並不一定適用原po太太身上只能建議多試幾種方法直到找到最合適的生完就會恢復正常了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.14.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652661287.A.B7A.html

推

sunkisty

05/16 08:35, 1年前 , 1^F

05/16 08:35, 1^F

推

beugodon

05/16 09:21, 1年前 , 2^F

05/16 09:21, 2^F

推

reatse

05/16 09:22, 1年前 , 3^F

05/16 09:22, 3^F