Re: [心得] 整個社會都在逼著有孩子的人

看板BabyMother作者 (suctionunit)時間3年前 (2021/05/20 23:22), 3年前編輯推噓25(25推 0噓 56→)
留言81則, 28人參與, 3年前最新討論串2/10 (看更多)
我不知道這樣的建議會不會被覺得是風涼話，不過，我自己經濟也不是很好過，一開始停 課少賺錢，後來可以WFH之後也沒有比較好，為了讓小孩不要吵買了一堆玩具，在工作做 不完跟不能陪小孩之間掙扎，想要晚上工作，但我兒到現在還不睡，也許必須設鬧鍾凌晨 起來做事情。 真的很煩很煩，所以，如果可以接受的話，想建議你試試看正念吧。 做法可以參考這個影片-- https://youtu.be/WK2_133NzpY
現在覺得自己很慘，是，沒人能否定你的感覺。 但當客觀事實已經是如此，那現在可以選擇繼續生氣，或是想辦法讓自己好過。對我來說 生氣、沮喪不是一件很舒服的事情，所以我會想試試看另一種做法，去觀察自己的情緒， 抓回自己的思緒，可以慢慢找回平靜。 人常常都不把注意力放在現下，而是把時間花在對過去憤怒(為什麼會有疫情)跟對未來焦 慮(會不會封城？會不會停課更久？)，就會忘記現在的自己跟家人平安無事，這已經很值 得開心。如果不願意冥想的話，替代做法是可以去煮飯、看書、聞小孩頭皮味、吸貓，把 眼光放在離自己最近的物品上，專注於當下，都是對改善心情有幫助的做法。 另外我自己也轉念，職業婦女在育嬰假結束之後，也很難有這種機會跟小孩相處那麼長的 時間，也許到他長大這種機會不超過五次，這樣想我感覺好多了。 在疫情之下大家都辛苦，即使是老闆也有損失，我現在是抱著公司倒了我更慘、幼稚園倒 了我更痛苦，這樣比較不會不開心，現況其實也算是取得平衡了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.144.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1621524139.A.CAA.html ※ 編輯: suction (111.240.144.89 臺灣), 05/20/2021 23:27:21
推
05/20 23:26, 3年前 , 1F
推冥想與覺察情緒～每天冥想是我身心靈的充電時間，
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05/20 23:26, 3年前 , 2F
才有更多動力繼續帶孩！
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推
05/20 23:28, 3年前 , 3F
建議可以跟小孩溝通一下，我最近很認真跟反覆的跟小
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孩解釋，為什麼不能上課，為什麼要這樣在家上班，小
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孩理解後就比較能配合上下班，也可以協調怎麼配合，
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例如每50分鐘休息10分鐘陪陪他，然後設鬧鐘執行，
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孩子可以懂的～畢竟有媽媽在身邊呀！
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推
05/20 23:33, 3年前 , 8F
很溫柔的建議 媽媽們一起加油
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05/20 23:36, 3年前 , 9F
會溫柔嗎 哈哈 我的認知是 客觀事實不能影響心情 想
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要開心或不開心是自己決定的 但這種概念 有些人會
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覺得是風涼話XD
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推
05/20 23:37, 3年前 , 12F
三隻終於睡了，開始做事～
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推
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推轉念 希望大家一同攜手度過眼前這個難關
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推
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推這篇！不管是對任何事，這種想法都蠻有幫助的。但
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對於我這種容易被情緒帶動的人真的是個課題orz
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推
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其實有些人舒緩焦慮的方式就是抱怨，不吐不快，不
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讓他說出來，或是他說了還被攻擊，還要他往好方面想
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，真的很難啦！所以真的建議媽媽想發洩找同溫層就好
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。抱怨過了就好了
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我自己也是情緒很大起大落的人 我覺得這個概念真的
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幫我很多 還有阿德勒的觀念也是 我現在也教我兒子
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05/20 23:52, 3年前 , 22F
情緒的出現大概是90秒 過了90秒就是我們自己決定要
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05/20 23:52, 3年前 , 23F
不要生氣
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推
05/21 00:03, 3年前 , 24F
在這種時刻，這個好重要，非常謝謝
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05/21 00:06, 3年前 , 25F
我朋友跟我分享的概念是 在未來 社會變化又快又急
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教孩子正念 可以讓孩子心中比較穩定踏實 不然在AI
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或是大數據的世界 我們的思想是我們自發的還是被引
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導的 光這樣想 就會很慌喔
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推
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推妳的想法～其實剛宣布全國停課時，我壓力大到哭了
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出來，因為我是約聘人員，近期為了明年還有飯碗在
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趕計畫送申請，時間內趕不出來我8月就沒工作了（是
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不是更慘），無後援小孩待在家我根本每自信能如期
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趕完，但這兩天，先生能接手帶我就多一點時間，不
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能接手我就告訴自己至少在疫情這麼嚴峻的情況下，小
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孩還能健康可愛的生活著，抱著她們聞聞她們的味道就
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覺得生命還是美好的，然後等小孩睡著，熬夜繼續為
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自己的飯碗努力，就這樣慢慢的轉念
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宣布的時候我就算了全請假下個月的繳費繳的出來嗎
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哈哈
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壓力真的很大 不過 大家都很辛苦 努力渡過就好了
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05/21 00:30, 3年前 , 41F
現在書商也要業配？
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推
05/21 00:41, 3年前 , 42F
覺得溫柔+1 疫情之下大家都壓力很大啊！
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推
05/21 00:49, 3年前 , 43F
推其實很實用的觀念，不過我也很能理解、體會原po
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的感受，只能說這如果有幫助，就是幫一個是一個了
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。能夠轉念一時也好，大家加油吧><
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推
05/21 00:52, 3年前 , 46F
我偽單親一打二不敢出門好崩潰，但很慶幸這種不方便
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05/21 00:52, 3年前 , 47F
的生活延到一年後才開始...
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推
05/21 04:27, 3年前 , 48F
正面推
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推
05/21 06:46, 3年前 , 49F
有業配嗎？看不出來。不過觀察自己的情緒，再有意識
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05/21 06:46, 3年前 , 50F
選擇自己的想法與行為，這個蠻棒的，不過對我而言有
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05/21 06:46, 3年前 , 51F
點難，需要持續練習
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推
05/21 06:54, 3年前 , 52F
推正面 人都有情緒 但自己可以選擇情緒要停留多久
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05/21 06:55, 3年前 , 53F
共同敵人是病毒 真的需要少一點謾罵多一點同理心
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05/21 07:00, 3年前 , 54F
可惜正面無法繳帳單…
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客觀事實是如此 所以要選擇不開心那也是ok的 但就是
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帳單繳不出來+不開心而已 對事情毫無幫助
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推
05/21 07:24, 3年前 , 57F
推～不然都不要有 任何措施，大家恢復正常生活然後
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一個再傳一個，這樣會比較開心嗎？
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對於還能在家上班的我，確實蠻享受這種新的體驗，
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但對於無法的人，或是想要居家辦公卻因有子被拒絕
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的人，嗯……再想辦法幫他們發聲好了
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推
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推 正向思考
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推
05/21 09:24, 3年前 , 63F
推，專注當下：） 不過不能忽視的確有很多公司沒有
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辦法實行分流或居家辦公的替代措施，而且刻意刁難
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員工不讓請假的事實，或者仰賴零工經濟（Uber、food
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panda等）的人實際上無法停工否則就沒收入的困境。
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05/21 09:24, 3年前 , 67F
我相信政府還能做很多，比如強制規定企業對防疫照顧
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假的員工要給半薪，明年報稅時用全薪扣抵成本，或
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05/21 09:24, 3年前 , 69F
放寬紓困請領的要件等等
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推
05/21 09:29, 3年前 , 70F
推 苦難是領路人 學習心靈上具韌性 度過這場考驗
05/21 09:29, 70F
推
05/21 09:59, 3年前 , 71F
推轉念
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05/21 11:17, 3年前 , 72F
真的就是轉念共體時艱
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推
05/21 11:18, 3年前 , 73F
講句風涼話...有能力（設備、網路）在這看ptt的各位
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05/21 11:18, 3年前 , 74F
，都不會是疫情下第一批被犧牲的那群人
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推
05/21 12:15, 3年前 , 75F
樓上說的很實在
05/21 12:15, 75F
推
05/21 12:56, 3年前 , 76F
推一個。還能很健康，就是很慶幸的事情。我在美國
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05/21 12:56, 3年前 , 77F
疫區，當長輩一個個染疫送進醫院，朋友的媽媽沒幾
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05/21 12:56, 3年前 , 78F
天就自己離世時，我轉念覺得，家人還能平安健康在家
05/21 12:56, 78F
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05/21 12:56, 3年前 , 79F
，就是最開心的事了。
05/21 12:56, 79F
推
05/21 20:44, 3年前 , 80F
發洩完生活還是要繼續過，讓自己好過才撐的久
05/21 20:44, 80F
推
05/21 21:48, 3年前 , 81F
推sino大
05/21 21:48, 81F
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