[月子] 我產後極度憂鬱

看板BabyMother作者 (Qma)時間6年前 (2018/05/21 23:59), 6年前編輯推噓49(49推 0噓 124→)
留言173則, 47人參與, 6年前最新討論串1/6 (看更多)
我是來求助的，這是第二胎，生第一胎是5年多前，當初是離開月中回家有崩潰幾天而已 ，因為自己帶沒時間睡覺，但是搬去跟公婆住之後就好了，但這次第二胎生完，焦慮感來 的又急又快，因為剖腹全麻看見人生旋轉跑馬燈，以為自己死了，後來生完醒來其實就很 害怕了，到了第三天開始漲奶擠的很痛，然後我就開始呼吸困難，全身發抖，最重要的是 我不管躺多久都睡不著，真的睡著會立刻嚇醒，醫生開B6助眠我也完全沒效，只是搞的整 天頭暈，後來轉往月子中心情緒更加憂鬱，做什麼都不快樂毫無興趣，甚至連看到可愛大 寶都沒有什麼感覺，一直會想到等下又要餵奶拍嗝換尿布，然後我自己一直沒睡覺到底還 能撐多久？然後我思緒也無法集中，可能太久沒睡的關係，一直到昨天晚上我憂鬱感忽然 消失，覺得寶寶很可愛，想好好照顧他，也突然很想大寶，我本來以為我好了，沒想到今 天早上憂鬱感又全都回來了，因為在月子中心，其實是很悠閒的，但我就是沒辦法睡著， 睡不著是我最在意的點，然後每天送6餐真的讓我覺得很煩，看到食物就會想又要吃了， 房間也讓我覺得像監獄一樣，我現在很無助，先生一直努力幫我，還要照顧大寶跟協助照 顧二寶，他也快要體力透支，只覺得我為什麼沒做什麼事，只是單純照顧二寶就會這麼排 斥，孩子是我們討論好要生的，結果生完我這個媽媽卻害怕不能好好睡，內心就排斥照顧 他，導致焦慮及憂鬱，我打了很多因為思緒混亂，希望大家見諒，現在主要想知道台中有 推薦看產後憂鬱的醫生嗎？我是否應該快去看醫生？還是過陣子荷爾蒙分泌正常就會好呢 ？我不知道還可以等幾天，去看醫生也怕吃了藥不能改善，還會有藥的副作用，而且就得 停餵母奶，希望板上可以給我一點力量，謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.251.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1526918356.A.0D7.html
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趁還在月中還有空諮商 預約心理諮商吧
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推
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先請嬰兒室照顧寶寶呢？改全配方跟換尿布都請她們
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幫忙啊！自然退奶
我推他去嬰兒室了呀，但是我在房間怎麼躺就是睡不著05/22 00:02 ※ 編輯: linhuiyi (111.82.251.136), 05/22/2018 00:06:11
推
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加油！覺得你又要考量吃不吃藥，又要擔心能不能餵
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母乳，建議先把自己照顧好當個快樂媽媽，配方奶的寶
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寶一樣會頭好壯壯，諮詢、專心治療，想想當初想要寶
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寶的初衷
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所以台中有推薦的醫生或心裡諮商嗎？謝謝 ※ 編輯: linhuiyi (111.82.251.136), 05/22/2018 00:08:43 我如果把月中退掉，回到家裡會好一點嗎？還是我可能會更崩潰呢？因為覺得在月中像坐 牢，但不知道是不是憂鬱導致我覺得像坐牢 ※ 編輯: linhuiyi (111.82.251.136), 05/22/2018 00:11:08
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我懷孕前失眠五年，雖然不是憂鬱，但我用消極態度（
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喝酒）面對，直到決定要寶寶，我得先治好失眠問題，
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看診、吃藥，調整兩次藥劑量，吃了三個月，居然好了
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！我要是知道三個月的專業配合可以不用喝酒五年，
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我一定早五年求醫，加油，面對不會比較困難。
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先不要急著回家，如果空間讓你覺得壓迫，每天出去
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月中走走都好，可以先求助月中或是你的婦產科醫生
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推
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晴朗心理諮商 郎院長
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推
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不知道你在那裡，不知道怎麼推薦。但是心理生病跟一
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般生病是很像的，有時候是小感冒 有時候可能轉變成
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台中我不知道，但一般失眠、憂鬱，都可以看看身心
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科
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肺炎需要住院打點滴，所以在影響生活的狀況下請盡
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快就醫，餵不餵母乳已經是其次了，自己的身心健康才
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是最重要的，媽媽是份馬拉松的工作，餵母奶只是起跑
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那瞬間的問題，未來還有很長一段路要走。你不是故意
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要這樣的，必要時請讓醫療協助你
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推
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在月中是「睡不著」，回家可能是「不能睡」耶！我
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覺得回家你會更累耶！
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推
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身心科可以看看中山醫的張清棊醫生，或是南屯區的林
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本堂醫生
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推
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我覺得現在月中是你很大的資源，要是退掉聽二寶每隔
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幾小時哭一次討奶，大寶討安撫，你又沒休息好，你會
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更崩潰，不如請假看診，月子餐太多就調整，叫先生吃
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諮商也是推薦晴朗，有免費諮商時間，但都排很滿>"<
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推
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看醫生吧，比起短暫的母乳你身心健康才能陪孩子們
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更久不是嗎？我產後憂鬱到曾經無意識坐在廚房驚醒
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時已經拿著刀子劃手，趁著月中先去諮商或看身心科吧
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請問您怎麼好起來的呢？吃藥嗎？還是單純諮商，我在台中大里
推
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退奶 吃藥 母奶不是必須的 我當初改全餵配方心情好
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著就哭出來，外面又超冷的，還是出去吹吹風，看看
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路人，亂逛一下，買自己想吃的，打電話和朋友聊天，
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都是不錯的辦法
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推
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跟我當時很像 我那時14天幾乎沒睡 後來看身心科吃
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藥 吃讓交感神經放鬆的藥 吃2天有開始正常睡覺才慢
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慢好轉 後來就完全停藥也沒問題了
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推
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我產後也是超憂鬱 憂鬱到什麼都吃不下 最後我月子餐
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都給老公吃我自己去外面買 我有看身心科吃藥 吃魚油
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要等惡露停 最後好起來是去運動加吃藥三個月才好
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推
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媽咪拍拍，先找中醫，可能無法完全好但至少能讓症狀
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減緩一些
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推
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在這個狀況，先不要考慮母乳，先考慮怎麼讓自己安
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心。母乳很好，但沒有或放棄也不會讓你是一個不好
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的媽媽。
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推
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我第一胎也有點這樣 1.拉長時間擠奶 2追劇 3.參加
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月子中心媽媽教室 4.處理公事
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推
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跟我第一胎有點像，後來我就是出門走走，然後一直想
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開心的事，滿月後立刻送保母，剩下產假就自己調整
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心情，逛街整理頭髮等等，等回去上班就好了！本來也
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想如果再不行要去看醫生了！
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推
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趕快看醫生然後退奶好好休息
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推
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我在月中沒幫小孩換過尿布耶(遮臉)
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最後三天母嬰同室才在學,你真的很棒了
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推
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我當初也是住月中覺得像坐牢 提早退房 回家後好很多
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然後一天六餐真的很煩,傷口痛根本沒力氣吃完
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你要不要跟月中請個假去外面走走 或是請月中幫忙推
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薦心理諮詢師
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推
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我生產開了幾次刀住加護，也是經歷人生跑馬燈覺得
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快死了，當時在醫院的病房完全不敢睡著，只有淺眠，
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到月中前幾天也是極度憂鬱，後來是多跟別人聊天，想
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哭就大聲哭出來，別給自己太大壓力就好轉了，媽媽加
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油
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走出房間，在公共空間散步，跟工作人員聊天，有落地
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窗的話，就給太陽曬一曬~
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有人來陪你聊天的話心情會好點嗎？
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如果會的話，或許回家會好點。是幽閉恐懼症嗎？
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我在月中也是很憂鬱，常常在哭，後來有朋友來看我
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陪我聊天才慢慢變好
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兩胎都有明明超累但睡不著的焦慮 後來是打電話給好
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友把感受都講出來 之後慢慢睡得著
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文章代碼(AID): #1R0kpK3N (BabyMother)
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