Re: [懷孕] 便秘真的很痛苦…已回收
我能了解你的痛苦~
我曾在馬桶上用力到頭好昏,很怕寶寶就這樣被擠出來
不過我最近都逼自己一天要打三~四顆奇異果來喝
雖然每天都還是大幾顆硬便便,但至少每天都有排東西
今天很順利的嗯出條狀,真開心!(但是在點薰衣草精油後有肚痛感上的)
可以先試試奇異果哦!
※ 引述《aminyoyo (幸福了 然後呢)》之銘言:
: 孕前就是容易便秘四天,拉肚子兩天,一天公休
: 懷孕後拉肚子好處理,就是吃蘋果或含鐵量高的食品
: 便秘我就真的沒轍了…
: 因為又不能用力,也不能用比較激烈的方式
: 但能用的我也都用了,像是喝黑棗汁、優酪乳、比菲多、鮮奶…
: 吃香蕉、酸莓、木瓜、軟便劑…,就只差沒有用浣腸了(聽說不能用?)
: 因為已經兩三天沒上廁所,又剛好出國去香港
: 在香港走了三天運動量很大了,還是沒有上出來,
: 回國後已經第三天了,所以我超過一週沒上
: 覺得北鼻和大便在搶空間好可憐,但我又不敢用力…
: 好崩潰啊啊啊啊啊~~~~~~~~
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我都去COSTCO,或大批發果菜市場買
幾乎一年四季都買得到耶
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