[發問] 睡不好的薰香配方

看板Aromatherapy作者 (蕾拉)時間8年前 (2016/05/06 10:52), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近面臨考試壓力，又開始睡不好了， 雖然不至於翻來覆去一直睡不著， 但是感覺睡不熟，而且半夜還會一直醒來， 12點睡，居然半夜２點，４點都各醒來一次，然後６點就非得起床不可了， 幾天下來，累積的疲憊實在有點令人受不了， 我好懷念一覺到天亮的感覺啊！ 想請問大家，有沒有推薦的薰香配方，可以讓我好好睡一覺？ 先謝謝大家的回覆了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.21.5.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1462503152.A.A77.html
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05/06 11:26, , 1F
壓力型的睡眠障礙可以用薰衣草 但請低濃度於睡前2小
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05/06 11:52, , 2F
請問多少滴才是低濃度啊？我是用擴香儀
05/06 11:52, 2F
推
05/06 12:10, , 3F
同想請教入睡困難該使用什麼？
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05/06 12:39, , 4F
1滴即可,於睡前2小時在房間空做薰香再睡,可加佛手柑
05/06 12:39, 4F
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05/06 12:40, , 5F
請問P大你的入睡困難是指什麼?
05/06 12:40, 5F
推
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最近睡前香是真薰+岩蘭草，有時候會加點柑橘類，覺
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得有比較好睡～味道莫名的像柚子，很好聞
05/06 12:58, 7F
推
05/06 13:05, , 8F
該睡覺的時間睡不著，早上起不來精神不濟。但睡著
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05/06 13:05, , 9F
後可以直接到天亮，跟原po睡眠中斷不同
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P大我站內信給你比較快!
05/06 14:39, 10F
推
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我也能順便詢問嗎？我跟p大一樣，明明很累，但是一
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躺到床上時又睡不著
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我也想詢問p大 不之是否可以>////<
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05/06 16:49, , 14F
錯了 是a大 我也跟p大一樣症狀
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推
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跟P大症狀一樣，想知道+1
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推
05/06 16:57, , 16F
想知道+1
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推
05/06 19:04, , 17F
想知道+1
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推
05/06 19:51, , 18F
快樂鼠尾草、玫瑰天竺葵及真正薰衣草看心情滴...睡
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05/06 19:51, , 19F
死
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推
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我也跟P大一樣，可以麻煩A大寄站內信時也算我一份嗎
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05/06 20:56, , 21F
？拜託了
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05/06 20:57, , 22F
左轉後才發現A大已經回覆在板上了，謝謝～
05/06 20:57, 22F
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05/07 12:28, , 23F
快樂鼠爬文感覺會影響月經 不敢用XD
05/07 12:28, 23F
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05/09 20:30, , 24F
偷偷說:冷氣開28度1~2小時左右 + 薰香 加乘(毆飛)
05/09 20:30, 24F
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