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作者 zxcv2080 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1731則

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[討論] 阿跨面專輯募資企劃啟動

[ Hip-Hop ]208 留言, 推噓總分: +87

作者: Rolldadice - 發表於 2023/10/31 23:01(6月前)

194^F推zxcv2080: 所以周邊是都還沒確定長啥樣嗎？11/02 23:04

[交易] 嘻哈版置底交易文置底

[ Hip-Hop ]1496 留言, 推噓總分: +1306

作者: henryhuang17 - 發表於 2017/08/14 09:41(6年前)

1039^F推zxcv2080: 換台北場2張（2張高雄）04/25 16:37

1073^F推zxcv2080: 售 5/6高雄場1張原價站內信04/28 08:33

1161^F推zxcv2080: 收選手卡包（只想要沒開的，已開的特定卡不用謝謝）站05/08 02:41

1162^F→zxcv2080: 內信詳談05/08 02:41

[討論] 5/6 大嘻哈2 高雄場 LIVEWAREHOUSE

[ Hip-Hop ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: henryhuang17 - 發表於 2023/05/06 23:25(1年前)

12^F推zxcv2080: 確實我本來握一握想說不是還有簽名，結果問工作人員簽05/07 00:30

13^F→zxcv2080: 名去哪等她說今天沒有簽名QQ05/07 00:30

[情報] 史加納、造型與快速對戰 | 開發新訊

[ LoL ]98 留言, 推噓總分: +56

作者: S890127 - 發表於 2023/03/18 01:39(1年前)

80^F推zxcv2080: 把ng刪掉只留競技模式就可以吧？競技模式只是沒人03/18 11:01

81^F→zxcv2080: ，要排太久大家才會去ng喊路，直接綁路線+角色感覺03/18 11:01

82^F→zxcv2080: 會出現奇怪的組合，而且我會看ad出什麼決定我要拿03/18 11:01

83^F→zxcv2080: 什麼sup欸…03/18 11:01

[新聞] 快訊》幣安 USDC 提領暫停！CZ：銀行開

[ DigiCurrency ]249 留言, 推噓總分: +108

作者: LaPass - 發表於 2022/12/13 18:59(1年前)

32^F推zxcv2080: 剛剛轉出3000usdt 耗時2分鐘供大家參考12/13 19:32

[討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +31

作者: vamwill - 發表於 2022/10/18 22:55(1年前)

38^F推zxcv2080: 不是就單純角度不一樣而已，以健美健體角度去看，跟一10/19 09:56

39^F→zxcv2080: 般大眾審美去看本來就不一樣，看那些健身網紅採訪路人10/19 09:56

40^F→zxcv2080: ，超多人不愛太壯的10/19 09:56

Re: [問題] 茶行跟功夫茶泡茶人口數變化

[ Tea ]30 留言, 推噓總分: +6

作者: lorena409 - 發表於 2022/10/12 14:16(1年前)

23^F推zxcv2080: 泡茶為主的好像不多？比較多貓空那種複合式經營，餐點10/16 19:23

24^F→zxcv2080: 為主也有提供泡茶的，這種開在山上觀光風景區的，年輕10/16 19:23

25^F→zxcv2080: 人其實不少10/16 19:23

[求書] 求有虐有哭但是好結局的書

[ CFantasy ]64 留言, 推噓總分: +45

作者: Jazper - 發表於 2022/09/26 17:43(1年前)

62^F推zxcv2080: 阿里布達年代祭09/30 14:01

[問題] 超新手重訓疑問

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +16

作者: littrabble - 發表於 2022/09/11 17:42(1年前)

4^F推zxcv2080: 同樣新手回你有錯麻煩巨巨指正：1.你總增肌1.3kg用3個09/11 18:13

5^F→zxcv2080: 月，感覺是偏慢？但你又提到年齡偏大，合成肌肉應該本09/11 18:13

6^F→zxcv2080: 來就不如年輕人，加上沒有提供訓練量、飲食組成、生活09/11 18:13

7^F→zxcv2080: 作息，版友有點不好判斷哪裡有問題2.臀部、腹部、大腿09/11 18:13

8^F→zxcv2080: 本身就是容易囤積脂肪的身體部位，也有說法是那個部位09/11 18:13

9^F→zxcv2080: 肌肉量增加可以抑制脂肪堆積，但通常看到的說法都是減09/11 18:13

10^F→zxcv2080: 脂是全身性的，不用太在意堆積在哪個部位，我覺得比較09/11 18:13

11^F→zxcv2080: 要在意的是增肌同時，體脂率上升量的問題，除了蛋白質09/11 18:13

12^F→zxcv2080: 要吃夠外，就我的理解一般增肌也會計算熱量在tdee+30009/11 18:13

13^F→zxcv2080: 左右，甚至有看過建議新手不要那麼多，剛好tdee 就好因09/11 18:13

14^F→zxcv2080: 為訓練量根本跟不上，單純「吃多」不一定好，還涉及你09/11 18:13

15^F→zxcv2080: 吃的是什麼食物，一般而言營養素都一樣的情況下要攝取09/11 18:13

16^F→zxcv2080: 原型食物會比較好，09/11 18:13

18^F→zxcv2080: 另外健身是一件需要持之以恆的事情，共勉之，既然有點09/11 18:17

19^F→zxcv2080: 年紀應該經濟能力也相對比較好，不妨買點教練課讓教練09/11 18:17

20^F→zxcv2080: 協助你，會蠻有幫助的，年輕人可以花時間摸索，有年紀09/11 18:17

21^F→zxcv2080: 的話建議直接用錢買時間09/11 18:17

[討論] 2022年你想喝什麼春茶

[ Tea ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: jaysuzuki - 發表於 2022/05/11 00:15(2年前)

12^F推zxcv2080: 先訂了點阿里山樟樹湖、杉林溪龍鳳霞、梨山吊橋頭，喝05/14 18:58

13^F→zxcv2080: 了再決定買哪個多一些05/14 18:58

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