作者查詢 / zqx

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 zqx 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：Question

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

[問題] 請益單槓

[ Question ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: j2387554 - 發表於 2015/06/24 20:22(10年前)

7^F→zqx: 初期1.吊著練握力 2.用低的單槓練反向划船06/27 21:02

8^F→zqx: 記得要暖身動作不要快運動完可喝微糖豆漿06/27 21:06

[請益] 訓練拉單槓

[ Question ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: hiyasa - 發表於 2015/04/05 17:44(10年前)

1^F→zqx: 反手的單槓二頭肌參與多,故加強二頭肌可以有明顯效果06/27 21:10

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁