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作者 zeb 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則

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[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +12

作者: marchzoe - 發表於 2013/08/18 19:01(10年前)

39^F→zeb:我跟你一樣，從小就很容易血糖過低，懷孕時醫生評估有胰島素08/18 22:23

40^F→zeb:阻抗，所以血糖不穩定。今年我開始改吃全穀類，用燕麥、蕃薯、08/18 22:24

41^F→zeb:馬鈴薯等全穀物，不碰白飯、麵條、餅乾等精製澱粉，體重才順利08/18 22:25

42^F→zeb:降到20年來的低點，現在只要一碰白飯、白麵，就渾身不對勁。08/18 22:28

43^F→zeb:醫生有提醒：胰島素阻抗不處理，長期下來就會演變成糖尿病。08/18 22:28

44^F→zeb:這可能是遺傳體質，因為我兒子現在飲食行為和我小時候一樣 -_-08/18 22:33

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