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作者 Zeacher 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +6

作者: Zeacher - 發表於 2015/08/25 14:41(8年前)

3^F→Zeacher: 我以為澱粉不能攝取太多耶?! 我馬上補上重訓菜單!08/25 14:56

12^F→Zeacher: 很餓呀，每天都被餓醒...08/25 15:29

13^F→Zeacher: 可以告訴我該怎麼吃嗎? 因為之前都沒進展，想說用極端一08/25 15:29

14^F→Zeacher: 點的方式08/25 15:30

18^F→Zeacher: 其實我最想消體脂肪，工作關係我上銀幕不能太寬08/25 15:35

21^F→Zeacher: 對，但菜單還需要在增強或改進嗎?08/25 15:41

23^F→Zeacher: 雖然沒耐心，但我這個月都有堅持住08/25 15:42

25^F→Zeacher: 我今晚會加快速度，謝謝B大 !08/25 15:45

35^F→Zeacher: 真的非常感謝各位的建議，我會重新整理我的飲食清單的!08/25 21:58

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