作者查詢 / yuchingchao

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作者 yuchingchao 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

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yuchingchao 在 PTT 最新的發文, 共 81 篇

[借宿] 台東市區

[ Couchsurfing ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: yuchingchao - 發表於 2014/04/25 12:39(10年前)

[減肥] 飲食調整與運動內容請益

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: yuchingchao - 發表於 2014/01/13 01:07(10年前)

[亞洲] 香港是否有三個月停留的簽證?

[ VISA ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: yuchingchao - 發表於 2012/09/14 22:54(11年前)

[簽證] 是否有逗留三個月的簽證?

[ Hong_Kong ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: yuchingchao - 發表於 2012/09/14 22:47(11年前)

[賣\人類] 文化人類學科塔克

[ NTU-Textbook ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: yuchingchao - 發表於 2012/08/24 17:30(11年前)

yuchingchao 在 PTT 最新的留言, 共 153 則

Re: [減肥] 飲食調整與運動內容請益

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: reneeviolet - 發表於 2014/01/14 00:24(10年前)

3^F推yuchingchao:非常感謝版娘!! 除了知道該怎麼調整飲食方向外01/14 19:57

4^F推yuchingchao:從真餓假餓&情緒性進食那段，也了解自己面對食物的心01/14 20:00

5^F→yuchingchao:理狀況，減肥真的要身心一起調整啊~01/14 20:00

6^F→yuchingchao:但真的太慚愧了,白白浪費五年減肥黃金時光...01/14 20:01

[減肥] 飲食調整與運動內容請益

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: yuchingchao - 發表於 2014/01/13 01:07(10年前)

7^F→yuchingchao:第二週的魚雞是生重豬是熟的01/13 13:21

8^F→yuchingchao:水果現在吃的主要是蘋果、芭樂，偶爾有鳳梨！01/13 13:23

9^F→yuchingchao:這三樣可以吧？01/13 13:25

11^F→yuchingchao:謝謝大家給的建議想再確認一下運動的安排ok嗎謝謝!01/13 20:00

13^F→yuchingchao:是的!01/13 22:14

Re: [減肥] 菜單&運動請益

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: reneeviolet - 發表於 2014/01/11 15:39(10年前)

3^F推yuchingchao:也正在調整飲食!原PO跟我基代差不多，我是1550，所以01/11 23:01

4^F→yuchingchao:可以參照這篇來當我調整飲食的依據嗎?01/11 23:01

6^F推yuchingchao:166cm 75kg 體脂兩週前量是31% 謝謝版娘!01/11 23:09

9^F→yuchingchao:版娘是說100g嗎? 每天快走1小時多(7km左右)01/11 23:16

10^F→yuchingchao:簡單在家重訓舉舉寶特瓶捲腹01/11 23:17

11^F→yuchingchao:這樣回復好像沒辦法讓版娘了解我的情況XD 我再po一篇01/11 23:26

12^F→yuchingchao:請益文好了!01/11 23:27

Fw: [問題] 香港買New Balnce划算嗎?

[ Hong_Kong ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: std85111 - 發表於 2013/07/26 08:02(10年前)

10^F推yuchingchao:經驗是不一定比較便宜但款式比較多！07/26 10:52

[問題] 高昇銀樓換港幣

[ Hong_Kong ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: KazePo - 發表於 2013/07/22 09:25(10年前)

6^F推yuchingchao:有人有經驗嗎？匯率如何？07/22 13:49

14^F推yuchingchao:那如果是賣港幣匯率多少？07/23 20:51

yuchingchao 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個

暱稱：小于

文章數量：44

暱稱：日青

文章數量：1