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作者 yu1983 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共3則

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[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: ninaQ - 發表於 2012/08/20 15:22(11年前)

18^F推yu1983:我們有氧老師也說過蹲下時膝蓋不要超過角尖，不然會受傷!08/23 11:21

19^F→yu1983:儘量以大腿力量下蹲,臀部屁股往後坐下的方式,膝蓋才不會傷08/23 11:22

20^F→yu1983:另外,還是建議要買一個厚瑜珈墊或是eva厚的地墊,別在床上做08/23 11:25

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