作者查詢 / ypay
作者 ypay 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共248則
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103F推: 建工路德州牛仔的炸雞好吃 咬下去還會有汁11/16 02:37
25F推: 我椎間盤突出發作過兩次,做過腰椎牽引、自費物理治03/31 19:05
26F→: 療、針灸、皮拉提斯、游泳,依照自身經驗是訓練核03/31 19:05
27F→: 心的運動最有效,其他治療方式只能讓疼痛舒緩治標03/31 19:05
28F→: 不治本,當初皮拉提斯是上物理治療師開的課,他會03/31 19:05
29F→: 視患者狀況調整能做的動作;而游泳則是先從水裡慢慢03/31 19:05
30F→: 走路開始,之後再慢慢的游,所有動作以不會疼痛為03/31 19:05
31F→: 原則,大概2~4週就會改善很多,就算只是泡水漂浮03/31 19:05
32F→: 都能讓肌肉放鬆。不想花太多錢的人推薦游泳,能花03/31 19:06
33F→: 錢的人可以找專業的教練。03/31 19:06
34F推: FB的「椎間盤突出(HIVD)病友會」社團裡有很多人分03/31 19:08
35F→: 享資訊,可以去爬爬文。03/31 19:08
36F推: 就算是自費的物理治療,要遇到適合的物理治療師也是03/31 19:15
37F→: 要看緣份,建議找那種除了治療以外還會教你如何運03/31 19:15
38F→: 動幫助復原的治療所。03/31 19:15
10F推: 自費的物理治療所效果會比較好喔04/12 01:03
103F推: 樺盈不錯 自己購買也推薦給朋友和同事 獲得的評價也很好01/25 22:24
5F推: 推薦樺盈床業 可以試躺 在中正交流道附近01/21 22:37
11F推: UCHODA的0.03金玉堂就有了12/31 23:39
8F推: 馞咖啡開到凌晨一點 有wifi跟插座12/03 19:13
430F推: [票券]售 Takao Rock 雙日券一張 $1900 高61.227.4.8 10/16 22:16
431F→: 雄市區面交或匯款後傳QR Code61.227.4.8 10/16 22:16
823F推: [票券]售Takao Rock 雙日票 1900元 市區面120.118.217.26 10/29 15:38
824F→: 交120.118.217.26 10/29 15:38
5F推: 貼紙用吹風機加熱過後再撕,殘膠用溶劑擦拭,先試試酒精若06/13 23:42
6F→: 不夠力再用丙酮(去光水),貼紙看起來蠻大片溶劑用量會較多06/13 23:42
7F→: ,如果有用丙酮的話記得要戴手套&讓環境通風。06/13 23:42
19F推: 駁二in89有36.239.105.230 08/27 16:59