作者查詢 / ypay
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ypay 在 PTT 最新的發文, 共 8 篇
ypay 在 PTT 最新的留言, 共 248 則
103F推: 建工路德州牛仔的炸雞好吃 咬下去還會有汁11/16 02:37
25F推: 我椎間盤突出發作過兩次，做過腰椎牽引、自費物理治03/31 19:05
26F→: 療、針灸、皮拉提斯、游泳，依照自身經驗是訓練核03/31 19:05
27F→: 心的運動最有效，其他治療方式只能讓疼痛舒緩治標03/31 19:05
28F→: 不治本，當初皮拉提斯是上物理治療師開的課，他會03/31 19:05
29F→: 視患者狀況調整能做的動作；而游泳則是先從水裡慢慢03/31 19:05
30F→: 走路開始，之後再慢慢的游，所有動作以不會疼痛為03/31 19:05
31F→: 原則，大概2～4週就會改善很多，就算只是泡水漂浮03/31 19:05
32F→: 都能讓肌肉放鬆。不想花太多錢的人推薦游泳，能花03/31 19:06
33F→: 錢的人可以找專業的教練。03/31 19:06
34F推: FB的「椎間盤突出（HIVD)病友會」社團裡有很多人分03/31 19:08
35F→: 享資訊，可以去爬爬文。03/31 19:08
36F推: 就算是自費的物理治療，要遇到適合的物理治療師也是03/31 19:15
37F→: 要看緣份，建議找那種除了治療以外還會教你如何運03/31 19:15
38F→: 動幫助復原的治療所。03/31 19:15
10F推: 自費的物理治療所效果會比較好喔04/12 01:03
103F推: 樺盈不錯 自己購買也推薦給朋友和同事 獲得的評價也很好01/25 22:24
5F推: 推薦樺盈床業 可以試躺 在中正交流道附近01/21 22:37
ypay 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 4 個
暱稱：夏夜晚風
文章數量：2
暱稱：猴搭啦
文章數量：1
暱稱：我的暑假還沒開始
文章數量：1
暱稱：有累到
文章數量：1