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作者 yinshao 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2則
限定看板：MuscleBeach
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[問題] 跑步練體能比較有效的方法?
[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6
作者: yinshao - 發表於 2011/01/05 21:38(13年前)
6F→yinshao:主要是想練基礎體能 所以想比較約4.5公里後增加跑速 和01/05 23:01
7F→yinshao:保持現在的速度持續增加距離 哪種對體能增加會比較快?01/05 23:02
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